Hvordan øke vitamin B17 inntak

Vitamin B17 eller laetrile ble oppdaget i 1830. Det er blitt sagt å hindre vekst av kreft, men dette kravet ikke er støttet av the Food and Drug Administration. Av denne grunn, B17 ikke har en Anbefalt kosten Fradrag. Følg disse trinnene hvis du vurderer å ta vitamin B17. Du trenger
aprikoskjerner
Linfrø og linfrøolje
Barley
Bitre mandler
kikerter
Linser
Supplement
Vis flere instruksjoner
en

Spis aprikoskjerner. Noen selskaper produserer naturlig tørket frø som smaker som en aprikos krydder. Det ble antatt 35 år siden at hvis man spiste syv aprikoskjerner om dagen, ville de aldri få kreft så lenge de lever. Noen mennesker tror fortsatt denne teorien i dag. Inkluder
2

lin i kostholdet ditt. Linfrø og linfrøolje er gode kilder til B17. Linfrø olje er ikke bra for matlaging, men du kan legge den til salat dressing oppskrifter og smoothies. Sette linfrø i brød og muffins oppskrifter.
3

Spis bygg å øke B17 inntak. Gjør bygg suppe og inkluderer bygg i alle slags andre oppskrifter fra kylling til fiskeretter å legge en nøtteaktig smak til maten.
4

Spis bitre mandler, ikke de vanlige søte mandler, kikerter og linser som også er gode kilder til B17. Husk
5

du kan også velge å ta en B17 supplement i stedet. Siden B17 ikke er anerkjent som et supplement av FDA, vil du vanligvis ikke finner det i de fleste daglige vitaminer. Du finner den i helsekostbutikker og på nettet.
6

Spis mat rik på vitamin C, andre B-vitaminer, vitamin A, mangan, magnesium, selen og sink. Spise mat rik på B17 hjelper kroppen absorbere B17 mer effektivt.