Slik unngår du at anemi med Orange Juice

Denne artikkelen vil gi verdifull informasjon om anemi, og også om rollen appelsinjuice spiller i å forebygge eller regulerer tap av røde blodlegemer. Den ernæringsmessige aspektet av Orange Juice vil bli undersøkt. Instruksjoner
Orange Juice: Sterkere røde blodceller forhindre anemi
en

Husk å vokse opp og din mor pleide å fortelle deg mens du spiser frokost for å fullføre din appelsinjuice? Vel, mødre vet alltid best. Ifølge forskning utført av American Academy of Family Physicians, kan anemi forebygges ved å drikke appelsinjuice og andre væsker med høyt vitamin C eller ved å spise mat med høyt kalsium eller iron.Anemia er en unormal reduksjon i røde blodceller. Dette betyr at blodet ikke bærer nok oksygen til resten av kroppen din. Symptomer på anemi inkluderer slapphet, blir svimmel, og stadig kuldefølelse. Mangel på jern kan overflaten fra graviditet, magesår, og visse kreftformer. Arvelige sykdommer kan føre til anemi. Drikke appelsinjuice gjør de røde blodcellene sterkere, en stor forebyggende metode.
2

Appelsinjuice har blitt en del av den amerikanske menyen, ofte forespurt som drikke av valget med frokost. Appelsinjuice er en frukt juice fås ved å klemme, trykke eller på annen måte knuse det indre av en appelsin. Den største eksportør av appelsinjuice er Brasil, etterfulgt av USA. En enkelt oransje vil typisk produsere omtrent 90 gram av juice. Ferskpresset juice har en typisk syrlig sitrus smak. Det er en utmerket kilde for vitamin C (askorbinsyre) og kalium. Det er også en viktig naturlig kilde til folsyre (vitamin B9). Appelsinjuice har mange næringsstoffer som trengs av menneskekroppen.
3

Har du hatt din OJ I dag? Mange velger å drikke appelsinjuice på grunn av sin syrlig sitrus smak. Men vi vet alle at det er bra for deg å. Så neste gang du sitter i kafeen og servitør eller servitør spør deg hva slags drikke du ønsker med frokosten, hvor om bestått opp te eller kaffe og få appelsinjuice? Når du opplever høye øker av energi, vil du også være trygg å vite at anemi er en mangel at du er mindre sannsynlig å bli diagnostisert med.