Vitaminer for sunn hud & Nails

Frie radikaler svekke negler og ødelegge sunn hud . Frie radikaler er som vampyrer - jakter de relativt friske celler og gjøre dem til frie radikaler før kroppen er overkjørt av dem . Den riktige blandingen av næringsstoffer kan snu denne trenden . Multivitamin

En enkel multivitamin kan hjelpe lyse hudfarge og styrke negler . Tillegget bør ha en kombinasjon av vitamin A, B-kompleks , vitamin C , D og E, med mineraler bor, kobber , magnesium og sink .
Fordelene

ekstra vitamin C fremmer hud healing. MSM ( metylsulfonylmetan ) produserer ny hud . Linfrø olje og vann fylle huden fuktighet . B-kompleks vitaminer vokser negler og bekjempe infeksjoner .
Misforståelser

Gelatin er ikke en god kur for svake negler. Neglene trenger protein, men gelatin mangler to essensielle aminosyrer som er nødvendig for å danne komplette proteiner i kroppen din når gelatinen er inntatt.
Warning

unngå sigaretter, brus og alkohol , da disse fremmer frodig frie radikaler manifestasjon .
Expert Insight

Bruk gummihansker når fullføre husarbeid . Hvis du ønsker å absorbere fuktighet , strøk innsiden av hanskene med uparfymert talkum .