Hvor lenge må Vitaminer Siste?

Vannløselige vitaminer bare bo i kroppen i noen timer, mens fettløselige vitaminer kan forbli i kroppen i flere måneder. Siden vitamintilskudd bryte ned når de når sin utløpsdato, bør de kastes. Holdbarhet

Vitaminer bør ikke brukes forbi sin utløpsdato. Når de utløper, begynner de å bryte ned kjemisk og mister sin potens.
Vitaminer

Vitaminer er inntatt gjennom mat og er essensielle næringsstoffer for kroppen å fungere ordentlig. Vitamin D, som finnes i melk, bygger sterkere bein, mens vitamin A forbedrer syn i dårlig lys.
Bilder fettløselige vitaminer

vitaminene A, D, E og K er fettløselige vitaminer. Disse lagres i fett og leveren og kan bli der i månedsvis. Kroppen bruker dem når det trengs, og kun i små mengder. Ikke bruker vitamintilskudd i overkant for å unngå toksisitet.
Vannløselige vitaminer

Vitamin C og B-kompleks bare bo i kroppen for en kort tid. De trenger å bli konsumert hver dag. Når de passerer gjennom blodstrømmen og brukes, avslutter de kroppen gjennom urinen.
Deponering

Ved avhending av vitaminer, spør en medisinsk faglig. Du kan også spørre et apotek hvor de avhende sine utgåtte produkter. Vitaminer bør ikke bli kastet i vasken eller spyles.