Informasjon om koenzym Q10

koenzym Q10 (eller bare Q10) er en vitamin-liknende stoff som produseres naturlig i menneskekroppen. Den finnes i alle levende celler i kroppen, og er avgjørende for livet. CoQ10 er brukt av den medisinske profesjon i mange land rundt om i verden, og i USA sin bemerkelsesverdig verdi for helse og forebygging og behandling av visse sykdommer blir stadig mer akseptert og studert. En Cardiovascular Wonder

Ti ganger mer CoQ10 er funnet i hjertet enn i noen annen del av kroppen. Siden CoQ10 er involvert i produksjon av energi på cellenivå, og hjertet har høye energibehov, er det ikke overraskende at hjertet inneholder så høye mengder av denne substansen. Forståelig nok, hvis tilførselen av Q10 i hjertet er utilstrekkelig, så hjerte-problemer kan oppstå. Noen kardiologer har rapportert gode resultater ved hjelp av Q10 med sine cardio pasienter som har alvorlige hjerteproblemer, som for eksempel hjertesvikt, angina og kardiomyopati.
Andre bruksområder

Mye forskning fortsatt må gjøres, men Q10 har vært brukt til å behandle kreft, tannkjøtt (periodontitt) sykdom, hypertensjon (høyt blodtrykk), diabetes, tinnitus (øresus), immun mangler og mannlig infertilitet.

Tilskudd

Helsepersonell som innlemme ernæringsterapi inn sine foreskrevne behandlinger kan bruke CoQ10 kosttilskudd. Selv sunne individer kan ha nytte av å ta et daglig tilskudd fordi det er mange situasjoner der mengden av Q10 er ikke i tilstrekkelig nivå i kroppen vår. Noen reseptbelagte legemidler utarme CoQ10 nivåer, spesielt kolesterolsenkende medisiner som blokkerer kroppens produksjon av Q10. En mangel i aminosyren tyrasine, sammen med visse andre vitaminer og spormineraler, kan redusere kroppens evne til å gjøre Q10. Livsstil, aldring og stress kan også redusere blod nivåer av CoQ10. Og vi kan ikke stole på å få nok gjennom kosten fordi det ikke er lett finnes i matvarer, med unntak av innmat og sjømat.
Hvor mye skal du ta

Under veiledning av helsepersonell, varierer tilskudd beløp avhengig av den enkelte og sykdommen som behandles. Men for den gjennomsnittlige frisk person, ernæringsfysiologer foreslå 2 mg per 2.2 pounds av kroppsvekt som en grunnleggende anbefaling. Siden Q10 er fett-løselig, kan ta den med en fet mat, slik som soyabønneolje, olivenolje, eller peanøttsmør, gjøre det mer biotilgjengelige og så mer er absorbert. Noen supplement produsenter kombinerer CoQ10 med essensielle fettsyrer i ett supplement for å gjøre det lettere absorbert. CoQ10 er ikke et rusmiddel, så det er ikke regulert som medisiner er, bare som et kosttilskudd. Derfor, når du velger et supplement, velg en velkjent produsent. Produkter med en USP (United States Pharmacopeia) segl sikrer at innholdet inneholde ingredienser i mengder som er oppført på etiketten. Alltid konsultere med en lege før du tar CoQ10 hvis du for tiden tar noen reseptbelagte medisiner.
Bivirkninger

bivirkninger av å ta CoQ10 har vært sjeldne, og selv når de forekommer, er de mindre. Bivirkninger som er rapportert er diaré, kvalme, hyper energi, tap av matlyst, påvirket søvn sykluser, og allergiske reaksjoner (utslett, elveblest, kløe, hevelse, og vanskeligheter med å puste eller svelge).