Hvordan bruke Lecithin Granulat

Lecithin granulater er gode måter å legge ekstra lecithin til kosthold. Lecithin er en naturlig forekommende fatty stoff som finnes i en rekke ulike matvarer som soyabønner , egg åk , og hele korn . Det hjelper kroppen utnytte visse vitaminer som vitamin A, B , E og K. lecithin granulater også bidra til å bryte ned fett og kolesterol i mindre biter . Instruksjoner
en

Ta lecithin granulat for noen av følgende grunner: kardiovaskulær helse , lever og cellefunksjon , sunt hår og hud , behandling for gallestein , lindring av leddgikt , osv. Det finnes en rekke andre grunner til at noen kan ta lecithin kosttilskudd siden det er en essensiell fettsyre som våre celler trenger for å fungere skikkelig.
2

Snakk med legen din om å ta lecithin granulat . Diskuter kosthold, mosjon rutine , og grunner for å ville legge ekstra lecithin til kosthold. Også diskutere hva dosering vil være riktig for din situasjon.
3

Legg lecithin granulat til drikker som smoothies , shakes, fruktjuicer , osv. Du kan også legge den til matvarer som din morgen frokostblanding eller blandet inn andre favoritt mat som sauser og supper .
4

forbruker ca en spiseskje av lecithin granulat pr dag . Hvis du er gravid eller ammer , bør du rådføre deg med legen din først før du legger dette tillegget til kosthold.