Bivirkninger av vitamin B12 sublingual 2500 mg

I motsetning til enkelte kosttilskudd, har Vitamin B12 en betydelig mengde forskning som støtter dens innvirkning på menneskelig fysiologi. Vitamin B12 er godt akseptert av begge de allopatiske og naturopathic lokalsamfunn som en mikro-næringsstoffer stand til å støtte et fokusert sinn og bedre metabolismen av karbohydrater, fett og proteiner. Daglig sublingual inntak av vitamin B12 på 2500 mcg blir ofte betraktet som en terapeutisk nivå av supplement og forbrukere bør unngå en så høy mengde uten å konsultere lege. Fakta

Vitamin B12 er produsert i tarmen hos friske mikrofloraen men vanligvis i tilstrekkelige mengder til å opprettholde optimal helse. Derfor er det mange mennesker supplere sitt inntak med et kosttilskudd som bruker en sublingual leveringsmåte.
Historie

Vitamin B12 er levert muntlig, ved injeksjon eller gjennom tabletter som frigjør vitamin for sublingual absorpsjon. Den spiller en viktig rolle i fordøyelsen og mangel på næringsstoffer er assosiert med pernisiøs anemi.
Betydning

Ifølge National Institutes of Health Office of Kosttilskudd (ODS) DRI (Dietary Reference Intake) for B12 er 2,4 mcg for voksne. Et tillegg som gir mer enn 100 ganger DRI kan vises altfor aggressiv.
Funksjon

Også kjent som cyanocobalamin, er B12 et koenzym, mao det er nødvendig som en del av en enzymatisk prosess. Det er et viktig næringsstoff til tross for at det kan lages i tarmen.
Omstendigheter

Enkeltpersoner som trenger å supplere sin diett med vitamin B12 vil ofte bruke kosttilskudd i 1000-til-2, 500 mcg utvalg å oppveie de fattige absorpsjon priser av kosttilskudd og til å oppveie den eksisterende mangel.
Side Effects

Kroppen er ekstremt ineffektiv når det gjelder å absorbere store mengder av næringsstoffer. Bivirkninger av vitamin B12 levert sublingually er sjeldne og er mest ofte knyttet til en allergi forbundet med en annen ingrediens i kosttilskudd.
Warning

Alle forbrukere vurderer å supplere sine dietter bør snakke med legen sin om mulige komplikasjoner på grunn av eksisterende forhold, reseptbelagte medisiner eller andre kosttilskudd.