Vitamin A & hva den gjør for kroppen din

Ifølge National Institute of Health Office of Kosttilskudd , vitamin A er et essensielt næringsstoff som trengs av alle personer . Vitamin A finnes i matvarer som egg , melk , lever , mørk eller oransje -farget frukt og grønnsaker, og i forsterkede produkter som korn . Vitamin A hjelper kroppen utføre en rekke aktiviteter . Cellefunksjon

Vitamin A er nødvendig for celledeling og celledifferensiering .
Immune System

Vitamin A er nødvendig for å bygge en sterk immunsystem til å bekjempe infeksjoner . Vitamin A regulerer immunforsvaret og hjelper lymfocytter å bekjempe infeksjoner.
Bidrar til å beskytte Organer

Vitamin A bidrar til å holde fôr av visse organer sterk i orden for å holde organet fri for infeksjon . Organene påvirkes av vitamin A er øynene , organer i luftveier og urin systemer, og fordøyelsessystemet .
Sunn hud

Vitamin A bidrar til å holde huden sunn og bidrar til å beskytte slimhinnene.
fungerer som en antioksidant

Vitamin A kan fungere som en antioksidant . Dette bidrar til å beskytte cellene mot frie radikaler som skader celler .