For mye vitamin B12 Side Effects

Vitamin B12 er et vanlig vitamin supplement administreres muntlig eller via injeksjoner. Det er vanligvis ufarlig, men for mye B12 kan ha negative bivirkninger. Definisjon

Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som er viktig i produksjonen av røde blodceller og nerveceller. Det er absorbert i blodet under fordøyelsen. Matvarer som skalldyr og kjøtt er gode kilder til vitamin.
Primær bivirkninger

Den primære fysiske bivirkninger av å ta for mye B12 inkluderer mild diaré, utslett , elveblest, pusteproblemer og hjertebank. Symptomene er vanligvis milde og forsvinner innen 24 timer etter inntak. Bivirkningene er mer vanlig når vitamin administreres via injeksjon.
Sekundære bivirkninger

Vitamin B12 kan ha negative psykiske bivirkninger. De omfatter panikk, angst angrep og søvnløshet. Disse bivirkningene kan føre til pusteproblemer og hjertebank skapt av panikk og angst. Symptomene vanligvis forsvinne i løpet av noen få timer, så det overskytende B12 er spylt ut av systemet.
Sjeldne bivirkninger

Folk vurderer B12 kosttilskudd bør rådføre seg med familiens medisinske historie for enhver forekomst av Leber sykdom, en tilstand som forårsaker arvelig den optiske nerven til atrofi. Store doser av B12 kan føre til en tidlig debut av sykdommen eller føre til at synsnerven til atrofi raskere.