Hvordan å drikke mens på en diett og likevel gå ned i vekt

De fleste diett planer anbefaler avkall alkohol alle sammen. Men hvis du spiser rett hele uken , er du berettiget til en lav- kalori drikke uten å ofre på taste.Please rangere og kommentere denne artikkelen. Takk ! Instruksjoner
en

Wine har ca 100 kalorier per 5 unse glass . Prøv å legge en liten drue juice til et glass vin . Dette erstatter noen av vin med lavere kalori alternativ og smaker ikke mye annerledes. Mest drue juice har ca 60 kalorier per 5 unse glass slik at du sparer kalorier.
2 p Hvis du vanligvis bestille en vinkjøler ( rødvin og Sprite ) eller en vin spritzer ( hvitvin og Sprite ) , prøve å legge kalori-fri Sprite til vin . Dette vil kutte kaloriene i vin med ca 1/2 .
3

Pleier du velge en hvit russisk eller et jordras ? Prøve å bestille den med 1% melk i stedet for helmelk de vanligvis legger i det . Drikken vil definitivt smake tynnere , men det vil spare deg for ca 6 gram fett og 100 kalorier per glass .
4

Ved bestilling av blandede drinker som Whiskey og cola eller Rum og cola , velge lettbrus i stedet. Dette vil spare deg for ca 75 kalorier per glass .