Hvordan å miste vekt Fast dag

Det er mange grunner til at folk kan ha behov for å gå ned i vekt raskt på en dag. Det kan være en high school fotballspiller som trenger å miste noen få pounds å gjøre vekten grensen for sin divisjon, eller en brud kan trenge å miste akkurat nok vekt til å presse inn i hennes brudekjole. Uavhengig av årsak, er det måter du kan miste vekt raskt i dag. Du trenger
Hard Candy
tunge klær eller Sweat Suit
koffeinholdige drikker (dvs. kaffe eller brus)
avføringsmiddel
Vis flere Instruksjoner
Hvordan å miste vekt Fast dag
en

Unngå å spise noe salt i dag. Salt mat har en tendens til å holde på vann i kroppen din, og overflødig vann vekt vil ikke hjelpe din sak. Faktisk må du gjøre ditt beste for ikke å legge noen vekt, noe som betyr at du blir nødt til å spise med måte og lett i dag.
2

Unngå å drikke vann. Hvis du prøver å gå ned i vekt over en lang periode, så drikkevann ville hjelpe. Men hvis du prøver å gå ned i vekt fort i dag, vil du trenger for å unngå vann fordi det vil bare legge vekt.
3

drikke koffeinholdige drikker. Den koffein vil hjelpe på to måter. Det vil øke hjertefrekvensen, som igjen vil hjelpe deg til å svette. Dette vil hjelpe deg til å miste noe av at vann vekt også. Ved å opptre som et vanndrivende, vil koffein hjelpe deg å urinere mer, noe som også vil bidra til å kvitte seg med litt vann vekt.
4

Exercise lett. Går for en lett sykkeltur, joggetur eller en løp vil hjelpe deg til å begynne å svette. Denne svette vil hjelpe deg å miste litt overflødig vann vekt også. Du kan fremme mer svette av seg tykke klær, for eksempel en svette dress eller joggedress. Dette er en teknikk som mange brytere bruker for å miste vann vekt for å kunne konkurrere på deres vektklasse.
5

Suck på Hard Candy. Når du suge på Hard Candy, vil spytt bygge opp i munnen. Du vil da begynne å spytte spytt ut. Dette vil også hjelpe deg å bli kvitt vann vekt. Selv om dette kanskje ikke høres ut som det vil gjøre mye av en forskjell, vil du finne at, kombinert med andre tiltak, vil det hjelpe deg å felle noen uønskede pounds raskt i dag.
6

Ta et avføringsmiddel . Hvis du ønsker å gå ned mer i vekt, kan du ta et avføringsmiddel også. Dette vil hjelpe deg å tømme magen av noe mat og vil hjelpe deg til å miste enda mer vekt. Mens dette tipset er gitt for å miste vekt raskt i dag, er det ikke en som er anbefalt over en lang tidsperiode.