Hvordan å miste Big Fat Belly

Er du bære rundt en Big Fat Belly? Vil du lære hvordan du kan bli kvitt den store fete magen som henger over beltet? Du har en stor mage fordi du spiser for mye av den dårlige matvarer og du ikke exercise.Now er på tide å endre denne forferdelige mønster. The Big Fat Belly må gå. Instruksjoner
en

** Gjør mage crunches **

Du må gjøre 1000 crunches eller sit ups hver dag for å miste den store fete magen. Glem alle de maskinene du ser på TV. De arbeider ikke og de er alle en sløsing med penger. Spare penger for gass og til å betale for kvalitet, sunn mat. Erkjenne at den store fete magen må gå.
2

** Begynn med 10 per dag **

Begynn prøver å gjøre ti sit ups i dag. Bare ti --- det er egentlig ikke så vanskelig. Deretter tjue, så femti og hundre. Deretter to hundre, tre hundre og fem hundre og så videre til du kan gjøre tusen sit ups. Prøv å gjøre det på jobb hvis du har et kontor. Føl den store fete magen brenne bort mens du jobber hardt. Jeg sit ups på kontoret mitt på lunsj med døren lukket. Brenn, baby, brenne fettet bort.
3

** endre spise-og drikkevaner **

Nå for den harde delen. Slutte å drikke brus og spise usunn snacks. Drikke vann og spise frukt og grønnsaker. Etter to uker vil du føle en stor forskjell. Det motsatte kjønn vil begynne å sjekke dine magemuskler ut og sjekke deg ut. Begynn med ti sit ups. Bare ti sit ups og du vil være på vei til en flatere mage. Oppfører seg og opptre som noen som er lei av å være feit. Trene hver dag og den store fete magen vil få mindre. Få det gjort og bli kvitt den store fete magen.