Hvordan å miste 18 pounds i 9 dager

Trenger du å gå ned i vekt umiddelbart? Her lærer du en diett som leger bruker med pasienter som er i ferd med å ha kirurgi. De trenger dem til å miste store mengder vekt å gjøre prosedyren tryggere. På slutten av de ni dagene, hvis du følger trinnene riktig, vil du ha tapt opp til 18 pounds. Du trenger
ris forsyning for tre dager
kylling forsyning for tre dager
epler forsyning for tre dager
Vis flere instruksjoner
en

utgangspunktet, denne dietten handler om å fokusere på én type mat og spise den i løpet av tre dager i strekk, bare at spesifikke matvarer med ingenting annet. Jo mer du følger disse instruksjonene jo mer vekt du vil miste.
2

Fra dag 1 til 3 vil du bare spise ris. Koke det med litt salt hvis du vil, og ingenting annet. Du kan spise det så mye du vil når som helst på dagen, spiser det til frokost, lunsj og middag med ingen restriksjoner.
3

Dag 4 til 6 det handler om kylling. Du kan koke eller grille kylling. Ikke spis huden, og ingen ekstra krydder. Drikk mye vann og spise så mye kylling som du vil. Til frokost, lunsj og middag med ingen restriksjoner.
4

dager 7 til 9 bør være det vanskeligste. Du kan bare spise epler i 3 dager. Helst så mye du vil. Du kan lage det liksom eller spise det som det er. Drikk mye vann.