Hvordan se tynnere i en uke

Har du en spesiell anledning som du trenger å se din beste for? Er du på vei til stranden for en ferie. Her er noen tips for å hjelpe deg å miste den ekstra 5 eller flere pounds, samt noen fete, innen en uke, så du vil se dine beste! Instruksjoner
en

Spis rå grønnsaker hele uken. Også spise mer frukt. Dette er lavt kalori, næringsrik og mettende, noe som vil bidra til vekttap.
2

Drikk mye vann for å skylle systemet. Vann er en naturlig rensemiddel, og gir deg en følelse av fylde, slik at du spiser mindre.
3

Utfør et kolon rens. Du kan kjøpe disse over disk. De rense systemet og hjelpe deg å miste pounds i prosessen.
4

Bytt til vann. Du vil umiddelbart gå ned i vekt hvis du er en brus, øl eller andre drikker av høy kalori drikker.
5

cardio i seksti minutter hver dag. Dette vil hjelpe deg å forbrenne fett og kalorier som bidrar til vekttap.
6

Bruk en cellulitt krem. De stramme det ytre hudlaget og gi inntrykk av glattere, tykkere hud.
7

Bruk en buffer for å stimulere områder som har cellulitter. Det vil bidra til å jevne vevet.
8

Sett på selv garver. En tan alltid gjør du ser tynnere. Ikke få en fra solen skjønt. Som er usunn.
9

Ta B-vitaminer. De øker energien som fører til vekttap. B-12 spesielt vil bidra til å øke energinivået.
10

Ta en vitamin med grønn te tilskudd. Grønn te øker fettforbrenningen og stoffskiftet.
11

Få en termogenetisk fettforbrenner. Sjekk helsekost butikken. De er vanligvis funnet i body-building kosttilskudd. Losing fett tilsvarer vekttap.
12

Prøv et karbohydrat blocker. Carbohydratess kan føre mange mennesker til å oppnå og opprettholde overvekt.
13

Kortisol kan hjelpe. Hvis vekten din er relatert til stress, kan en kortisol produktet være gunstig. Kortisol overproduksjon kan bidra til vektøkning, så det er fornuftig at for å gå ned i vekt, bør du redusere kortisol.
14

Sjekk din skjoldbruskkjertelen. Enhver ubalanse i skjoldbruskkjertelen vil føre vekt svingninger. Noen ganger alt som trengs er noen medisiner for å regulere skjoldbruskkjertelen til å hjelpe til med vekttap.
15

drikke koffein for å øke metabolismen, spesielt før en treningsøkt. Bruke koffein som en kroppsskrubb har også vist seg å redusere cellulitter.
16

Få et supplement med krom og l-karnitin. Dette er aminosyrer som regulerer visse kroppens funksjoner og vil hjelpe deg å miste vekt og miste kroppsfett.
17

Bruk Spanx eller annet organ trimming plagg for å hjelpe deg vises slankere.
18

Få en profesjonell body wrap. De er gjort ved å sette spesifikke urter eller kjemikalier på kroppen og innpakning deg fra nakken til føttene. Du kan deretter trene for en halv time eller så. Du vil umiddelbart miste inches.
19

Alle disse teknikkene vil ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men også gjøre deg vises tynnere ved å redusere bloat og cellulitt utseende.