Hvordan å miste Belly Fat Med 100 push-ups om dagen Plan

Er du seriøs om å komme i form ? Ønsker du å få styrke og smelte bort den buk fett samtidig ? Du kan følge denne planen, og jobbe deg opp til 100 push- ups om dagen . Du trenger ikke å være en fremragende idrettsutøver å starte dette programmet . Nettstedet i ressurs i denne artikkelen vil lede deg gjennom steg for steg. Dette programmet gir raske og varige resultater . Du vil få den 6 pack på kort tid ! Du trenger:
ca 30 minutter per uke
et ønske om å brenne buk fett og få styrke og muskler
ingen spesiell gym medlemskap eller utstyr
Vis flere instruksjoner
< br > 1 p Som med alle nye treningsprogram, bør du først snakke med legen din om dette programmet .
2

nå , gå til nettsiden listet opp nedenfor i ressurs- delen og klikk på venstre side hvor det står: ". Initial test " og ta ' testen '
3

Du kan nå begynne med " uke 1 " (også plassert på venstre side av nettsiden ) .
4

Gå gjennom " Uke 6" og bli kjent med hva som er i vente for de kommende ukene.