Hvordan lage et målebånd

Hvis du prøver å gå ned i vekt, men har ikke råd til å kjøpe dyrt utstyr eller måleinstrumenter, kan du lage din egen målebånd billig og enkelt. Alt du trenger å gjøre målebånd er 5 meter av vinyl eller plast hvite bånd, en permanent markør, og en linjal. Du kan finne båndet til enhver håndverk eller stoff butikken, og markøren og linjal til enhver matbutikk i skolen leverer delen. Du trenger
5 meter av hvit vinyl eller plast ribbonPermanent markerRuler
Vis flere instruksjoner
en

Mål din bånd. Ved hjelp av linjal din, måle nøyaktig 60 inches av bånd. Strekk bånd flatt på et hardt underlag, for eksempel en benkeplate eller et parkettgulv, og måle 60 inches med en 12-tommers linjal. Når du har nådd 12 inches, bruker du fingeren til å holde stedet og finner frem linjalen ned for å måle ut ytterligere 12 inches. Gjør dette fem ganger, og deretter klippe båndet når du har målt ut totalt 5 meter.
2

Marker dine mål. Bruke permanent markør, markerer starten på målebånd ved å måle en tomme fra slutten. På en tomme fra slutten, markere tallet "1" på bånd ditt. Deretter fortsetter å markere inches til du kommer 12 inches. Fra 12 inches framover vil du flytter linjalen ned og fortsette å markere inches til du kommer 60 inches.
3

Når du har merket alle inches, gjenta prosessen bortsett fra denne gangen markere alle de centimeter. De centimeter er mindre og kan være vanskeligere å lese. Hvis du ikke tror at du vil bli saksøke centimeter i dine mål, kan du hoppe over dette trinnet og gå til trinn 4..
4

La markør blekk på bånd din helt tørr, og deretter rulle den opp for lagring. Du kan henge bånd på en stol eller et bord å la permanent markør tørke helt. Dette vil hindre den fra å smøre eller løping og vil tillate markør tid til å sette inn i vinyl. Når båndet er helt tørket, kan du bruke den til å måle deg selv eller du kan rulle den opp til å lagre det for senere bruk.