Hvor å Feilfri arteries med Statiner

Hjertesykdom er nummer én årsak for både menn og kvinner i USA. I 2005 døde 652 091 mennesker av sykdommen. En ledende årsak til hjertesykdom er blokkert arteries. Dette skyldes vanligvis inntak av for mye usunn LDL kolesterol i ditt daglige kosthold. En måte å motvirke noen av skadene som har blitt gjort til blodårene dine er gjennom bruk av lege-foreskrevet statin medisiner. Instruksjoner
Hvor å Feilfri arteries med Statiner
en

Forstå hva statiner er. Statiner er hypolipidemiske legemidler som brukes til å senke kolesterolet. Når svelget, statiner hemme et bestemt enzym kalt HMG-CoA-reduktase som vanligvis finnes i leveren. Den resulterende effekt er en senking av syntesen av dårlig kolesterol i kroppen. Jo mindre kolesterol blir syntetisert i blodet, jo mindre plakk bygge opp vil du ha i arteriene.
2

Forstå mulige bivirkninger. Statiner er en av de sikreste kolesterolsenkende medisiner. Det er imidlertid sjelden, men alvorlig, potensielt bivirkninger. Den første av disse bivirkningene er potensiell muskelsmerter og, i noen tilfeller, muskelskade. Den andre er en økning i mengden av leverenzymer blir produsert som kan føre til enzymet sinnsforvirring og fremtidige leverproblemer.
3

Snakk med legen din. Statiner er bare tilgjengelig med en resept. Snakk med legen din om statiner ville passe godt for å senke kolesterolnivået ditt. Legen vil være din beste ressurs for å avgjøre om du ville være en god kandidat for statin behandling og kan også informere deg om eventuelle spesifikke risikoen.
4

Ta medisinen riktig. Det er viktig å ta de riktige doser til riktig tid som spurt av legen din. Det er også viktig at du ikke kombinere statiner med grapefrukt. Ifølge Mayo Clinic, inneholder grapefrukt et kjemikalie som kan øke styrken på din statin medisiner, potensielt gjør din vanlige dose skadelig når det tas i forbindelse med en grapefrukt produkt.
5

Gi deg selv en livsstil makeover . Statiner kan gi deg et løft i å hjelpe til å rydde blodårene dine. Men hvis du kombinerer statiner med mosjon og et sunt kosthold, får du ikke bare øke effekten av medisinen, men du kan også få til en helse punkt der du ikke lenger trenger å ta statiner. For å gjøre dette, trene moderat innenfor ditt nivå av evne minst fem dager i uken i 30 minutter. Du bør også øke mengden av rå frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.