Tilsetningsstoffer å unngå for Children

Eerie som det kan virke, tilsetningsstoffer er de stoffene som finnes i det vi spiser er at faktisk ikke mat. De er vist og godkjent av Food and Drug Administration og så de ender opp i produkter på supermarked hyller. Den sukkerholdige, crunchy og cheesy snacks som barn ofte nå for en tendens til å være lastet med disse statister og ifølge Dr. Elson Haas, direktør for forebyggende Medical Center i Nord-California, bør de gis som behandler bare på anledningen. Ekstra og kunstige søtningsmidler

Noen av barnas favoritt mat å spise er de som inneholder overskudd av hvitt sukker og kunstige søtstoffer aspartam, høy fruktose mais sirup og sakkarin. Unngå disse er en oppgave i seg selv, siden de ikke er bare funnet i godteri og sukkerholdige drikker. Ketchup, hvitt brød og andre matvarer merket sukkerfri inneholder ofte disse kunstige søtstoffer som er sagt å forbedre smaken. Siden høye nivåer av sukker kan føre barna inn et atferdsmessig vanvidd, bør de forbruker dem sjelden. I stedet gir frisk frukt som en søt snack alternativ.
Color Enhancer

konditorfarge er en del av matvarer som ikke ligner deres naturlige kilder. Dette inkluderer godteri (spesielt lyse farger gummy typen som er laget av gelatin), noen bakevarer og frukt juice som barn ofte liker. Ifølge MSN Health, har noen av fargestoffer blitt knyttet til kreft i tester utført på dyr. Av denne grunn bør de bli spist sjelden. I stedet for syntetisk farget mat, planlegge sunne snacks og gi inn i et barns cravings bare på anledningen.
Kjøtt Preservers

Det er ikke bare de åpenbare sukkerholdige søtsaker som bør være begrenset i barnas kosthold. Nitrater er også på listen over tilsetningsstoffer for barn å unngå. Som et konserveringsmiddel, er natriumnitrat sies å hindre vekst av bakterier, spesielt i pakkede kjøtt. Likevel er det også bekymring for at de kan være knyttet til kreft. Se opp for dette stoffet når du mater barna pølser og andre pre-pakket lunsj kjøtt. Opt for ferske deli kutt eller ikke-kjøtt protein alternativer som for eksempel melk eller yoghurt.
Fats

Popcorn, potetgull, snack kjeks, pommes frites og pakket bakevarer top barnas favoritt behandler liste. Men de er også sannsynlig å inneholde transfett som setter barna i fare for høyt kolesterol og hjertesykdom. Mary Beth Sodus, en representant fra University of Maryland Medical Center, tyder på at foreldre skal kjøpe mat ved yttergrensen av dagligvarebutikk, siden bearbeidet junk mat er vanligvis stablet mot sentrum.