Hvordan identifisere biceps femoris

Den biceps femoris er en muskel på baksiden av låret som utgjør en del av hamstring gruppen og er motarbeidet av quadriceps. Denne store muskler er viktig i bodybuilding og er primært trent med leg curls. Følgende trinn vil hjelpe i søket etter informasjon om hvordan du identifiserer denne muskelen. Instruksjoner
en

lest opp på latinske røtter å vite at "biceps" betyr "to-hodet" og "femoris" betyr "lår." Denne muskelen har to hoder, selv om den kortere er tidvis fraværende.
2

Undersøk biceps femoris å se at det bøyer kne (hovedsakelig kort hode) og lateralt roterer låret når de er bøyd på kne og den lange hodet strekker hoften.
3

Observer hvordan biceps femoris stammer fra ischial tuberosity for den lange hodet og den laterale leppe av linea aspera og lateral intermuscular septum for kort hode.
4

Se på innsetting av biceps femoris inn i hodet på fibula og muligens til den laterale tibial condyle. En slip også kan gå til de gastronemius hos noen individer.
5

Forskning nervesystemet å vite at nerve for biceps femoris er den tibial nerve fra femte lumbale og første to sakrale nerver for langt hode og den felles peroneal nerve fra femte lumbale og første sakrale nerver for den korte hodet.
6

Study sirkulasjonssystemet å vite at blodtilførselen til biceps femoris er de perforering grener av profunda femoris og mindreverdig gluteal arterien.