Hvordan lage en Hot Pad

Hot pads er gode å ha på hånden for mindre smerter og plager , samt de dype muskelsmerter . Kjøper dem kan bli dyrt . Hvis du lage din egen hot pad ut av en sokk og litt ris , kan du skreddersy størrelsen til dine behov og kontrollere temperaturen . Du trenger
Athletic sokk
Rice
trakt
Mikrobølgeovn
Vis flere instruksjoner
en

Sett trakten i åpningen av en sokk .
2

Hell risen sakte inn i trakten og la den fylle sokken. Bruk trakten bidrar til å unngå søl når du arbeider med ris. Du kan også bruke pinto bønner i stedet for ris .
3

Fyll sokk, men la nok plass på slutten for å knytte sokken stengt. Etterlot seg en liten bit av rommet kan du også forme hot pad rundt kroppen din .
4

Heat den varme puten i mikrobølgeovn. Starter på 30 sekunder på høy og husk å flytte ris rundt inne for å unngå en farlig hot spot . Sett sokken tilbake i mikrobølgeovn å varme den mer hvis nødvendig. Varm hot pad mindre hvis det er for barn eller personer med sensitiv hud .