Hvordan lage en Aromaterapi Neck Wrap

En aromaterapi halsen wrap er en hyggelig måte å forynge slitne og såre nakkemuskler. Det er spesielt avslappende etter en lang dag på jobb (eller skjermen). Dette aromaterapi halsen wrap er laget ved hjelp av ris, og kan varmes opp eller kjøles, avhengig av dine ønsker. Det fungerer som både en varm og kald pack. Disse gjør store gaver, og er svært enkel å lage. Prøv denne enkle metoden for å lage din egen aromaterapi halsen wrap. Du trenger
to stykker stoff, 8 x 30 inches hver
Nål og tråd
tørket ris
Essential olje
Mixing bowl
Vis flere instruksjoner
1

Legg de to stoffstykkene oppå hverandre, slik at kantene er flush (eller så nært som mulig). Brette dem i to slik at de måler 4 x 15 inches. Dette er standard dimensjonering, men gjerne gjøre aromaterapi halsen wrap større eller mindre etter behov.
2

Sy opp tre sider av stoffet med en nål og tråd eller symaskin for å skape aromaterapi nakke wrap. La den ene enden av stoffet åpen for å legge fyllet senere.
3

Kombiner omtrent fire kopper tørket ris med 20-30 dråper av din favoritt essensielle olje i en medium bolle. Rør godt til slik at ris og olje er godt kombineres.
4

Snu stoffet du begynte å sy tidligere innenfra og ut, og fyll den med ris /oljeblandingen. Ikke pakk den i for hardt, men la den være løs, så det er lettere plassert rundt halsen.
5

å bruke som en varm pakke, plasserer aromaterapi hals wrap i mikrobølgeovnen for kort, 30-sekunders intervaller inntil den ønskede temperatur er nådd. Test wrap ut på armen for å sørge for at det ikke er for varmt før du søker på halsen.
6

å bruke som en kald pakke, plasserer aromaterapi hals wrap i fryseren i minst en time før bruk. Det kan stå i fryseren over natten, eller så lenge du vil. Det kan også lagres der til den er klar til bruk.

Hint

Bruk hvilken som helst type stoff du liker å gjøre aromaterapi nakke wrap. Imidlertid er myke stoffer som fleece, ull, flanell, eller bomull anbefales. To lag er nødvendig for å beskytte huden din fra fyllet, som kan bli veldig varmt.

Flax frø eller tørkede bønner kan brukes i stedet for tørket ris for å gjøre en aromaterapi halsen wrap, om nødvendig eller ønsket.

Bruk avslappende oljer for å gjøre aromaterapi halsen wrap. Noen som fungerer bra til dette formålet inkluderer lavendel, rose, kamille, patchouli, geranium, eller jasmin. Bruk én alene, eller flere i kombinasjon.
En
2   Neste
SINGLE SIDE