Hvordan vekke opp en sovende Foot

Det er få ting mer irriterende enn å realisere foten sover. Komme opp fra sittende stilling når foten sover kan utgjøre et stort problem. For å unngå skade, våkne opp foten først! Her er hvordan du kan våkne opp en sovende foten i alle posisjoner! Instruksjoner
en

Kjør fingrene og negler forsiktig over det berørte området. Begynn med den nederste halvdelen av låret. Å gjøre dette er oppmuntrende blodtilførselen til foten din. Du desperat trenger dette.
2

Flytt foten veldig sakte. Du ønsker ikke å selv flytte den en tomme. Bare start rocking foten frem og tilbake.
3

Nå ruller fingertuppene langs bunnen av foten din, holde i gang med vibrasjonene i foten. Å våkne opp en sovende foten kan noen ganger føles som å bli stukket av nåler, og du vil unngå at alle kostnader. Fortsett med mildhet.
4

Start for å flytte foten for en lengre lengde. I stedet for å vibrere, kan du prøve å legge press på foten. Teste hele foten for følsomhet. Du bør være i stand til å føle alle følelsene som berører foten på dette tidspunktet.
5

Skyv foten ned på bakken som om du er i ferd med å stå. Hvis du føler bakken fullt og ingen flere prikking, så er du klar til å gå. Gjenta trinn 4 og 5 så mange ganger som nødvendig til du er bokstavelig talt på føttene!