Slik bruker du en graviditet kalenderen

Svangerskapskalender diagrammer utvikling av din baby fra unnfangelse til fødsel. Det gir også nyttig informasjon for å veilede deg gjennom svangerskapet. Graviditet kalendere er spesielt nyttig for de som aldri har vært gravid før som det lar deg vite hva du kan forvente på hvert trinn i svangerskapet og kan inneholde informasjon om kosthold, mosjon og håndtere ubehagelige symptomer. Det finnes flere forskjellige typer kalendere å velge mellom, inkludert en online versjon som er blitt ganske populært. Instruksjoner
en

Velg type kalender du vil bruke. De tradisjonelle vegg eller skrivebord kalendere gi viktige detaljer og informasjon om fremdriften av svangerskapet. Disse kalenderne gir en plass for deg å ta opp viktige fakta og spesielle notater unike for svangerskapet, da disse kan være morsomt å dele med barnet senere. Elektronisk graviditet kalendere er tilgjengelig online og er vanligvis gratis. Du vil bli bedt om å registrere seg ved å gi din e-postadresse, så vil du få tilgang til din egen personlige graviditet kalenderen. Du vil motta e-post med jevne mellomrom, vanligvis hver uke, noe som gir deg informasjon om utviklingen av din baby.
2

Bestem din forfallsdato og ta det opp på kalenderen. Legen vil vanligvis gi deg forfallsdato på ditt første besøk med ham eller etter første ultralyd. Hvis du ikke har fått en forfallsdato, kan du beregne 40 uker fra den dagen du startet din siste menstruasjon. Imidlertid er denne metoden som regel ikke så nøyaktig som bruker ultralyd for å bestemme forfallsdato.
3

Beregn hvor langt du er i svangerskapet. Når forfallsdatoen er etablert, kan du bestemme hvilket stadium i utviklingen barnet er i. Den hastigheten som et foster utvikler seg er ganske konsekvent, slik at du har en god ide om hva babyen ser ut, hvor stort det er og hvilke deler av kroppen utvikler under hvert trinn av svangerskapet.
4

Bruk din graviditet kalenderen som en referanse i å oppdage noe unormalt i svangerskapet. Alles graviditet er forskjellig, men det er visse symptomer som nesten alle opplever. En graviditet kalenderen gir detaljer og informasjon om hva som er normalt og hva som er årsaken til alarmen.