Hvordan finne en Pulse i ankelen og kneet

Mens legene på TV og i filmer alltid sjekke håndleddet og nakken for en puls, kan du enkelt sjekke for en puls på forskjellige områder av kroppen din. Ulike arteries kjøre gjennom kroppen din, og gir deg ulike signaler. For eksempel puls du finner i ankelen er den bakre tibial puls, mens pulsen bak kneet er knehasecyste puls. Finne disse pulsene er rett og slett et spørsmål om å vite hvor du skal føle deg - du må plassere fingrene på en bestemt måte for å oppdage disse pulsene (se referanser 1). Instruksjoner
Knee
en

sitte eller ligge på ryggen og bøy kneet i en 90 graders vinkel. Hvile foten slik at beinet er avslappet (se referanser 1).
2

Grab beinet med begge hendene på kneet. Indeksen og midtre fingrene bør grave i det myke kjøttet bak kneet mens du klemmer med tomlene på hver side av kneskålen.
3

Hold benet avslappet mens du klemmer beinet mellom fingrene og tommelen. Føler for pulsen med peke-og langfingeren, justere dem etter behov inntil du når arterien (se referanser 1).
Ankel
4

Sitt opp og krysse det ene beinet over det andre. Innsiden av de kryssede ben fot skal være i fanget og tilgjengelig
5

Føl mediale malleolus -. Dette er den fremtredende ankelen bein som stikker ut på innsiden av ankelen din
.
6

Trykk tommelen mot kjødet like bak mediale malleolus. Det er der den bakre tibial arterien går - du vil føle sin puls (se referanser 2)

.