Hvordan ta pulsen med stetoskop

Enten du prøver å sjekke pulsen under eller etter trening, lurer på hva din hvilepuls er, eller bare har problemer med å føle pulsen på håndleddet eller halsen, ved hjelp av et stetoskop gjør det enkelt. Det viktigste er å bruke en høy kvalitet stetoskop ment for medisinsk bruk. Billige stetoskop solgt for hjemmebruk er ofte av så dårlig kvalitet at du ikke kan høre noe. Du kan ofte finne en medisinsk kvalitet stetoskop for omtrent samme pris som vil fungere godt for å ta pulsen din. Du trenger
Stoppeklokke eller armbåndsur med andre hånden
Vis flere instruksjoner
en

Sett stetoskopet øret brikker i ørene. De bør passe godt, men komfortabelt, i sentrum av øret. Du bør også være i stand til å høre noen bevegelse av stetoskopet, for eksempel det børsting mot klærne. Hvis du ikke kan høre godt, justere øret stykker.
2

Place mellomgulvet, eller største side av den runde enden av stetoskopet, mot huden på venstre bryst.


3

Lytt til hjerteslagene dine. Juster mellomgulvet opp eller ned, setter mer eller mindre press på det til du kan høre hjerteslagene tydelig.
4

Start stoppeklokken, eller vente på den andre hånden på klokken for å nå 12.

5

Tell hjerteslag du hører gjennom stetoskopet for 15 fulle sekunder.
6

Multipliser antall hjerteslag du regnet med fire. Den totale er pulsen i slag per minutt.