Typer av kroppen bygger

Teorien om somatotypes ble utviklet av psykolog William Sheldon i 1940. Typene korrelerer med vevet antas å dominere i utviklingen av den enkelte, nervesystemet, fordøyelsessystemet eller muskuløs, og med temperament. Grunnleggende

Selv om alle kropper er forskjellige, kan hver kroppsdel ​​kan karakteriseres som en av tre typer:. Det ectomorph, den endomorph, eller mesomorph
Ectomorph
med

Ectomorphs er tynne og magre. Det er vanskelig for dem å få vekt, og de har som regel en lav prosentandel av kroppen fett.

Endomorph

Endomorphs har en vanskelig tid å opprettholde en forsvarlig vekt fordi deres metabolisme er tregere. Endomorphs kan ha lav muskel konsentrasjon og har abdomenal kroppsfett.
Mesomorph

Mens mesomorph har et ganske høyt stoffskifte, han eller hun kan bygge muskler lett. Mesomorphs er vanligvis atletisk.
Kombinasjoner
p Det er mye variasjon i måten de typene er representert i forskjellige mennesker. Du kan ha egenskaper for to typer kroppen og være, for eksempel, en ecto mesomorph.
Hva er jeg?
P Hvis du fortsatt er usikker på hvilken kroppstype du er, ta denne enkle testen bygget av bodybuilding.com:. http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm