Hva du trenger å vite om Kolesterol Ratio?

Kolesterol ratio vanligvis refererer til forholdet mellom det som ofte kalles gode kolesterolet i kroppen og total kolesterol. Det er noe uenighet over bare hvor nyttig dette nummeret er å bestemme din slektning helse. Som med mye informasjon om kolesterol, har det vært noen endringer i oppfatninger om det. De fleste eksperter er enige om, men at det er et tall verdt å betale oppmerksomhet to.Some eksperter mener at mengden av dårlig kolesterol du har er en mer viktig markør. Dårlig kolesterol refererer til low-density lipoprotein mens gode kolesterolet refererer til high-density lipoprotein. Den totale er summen av de høye og lave tetthet proteiner med tillegg av VLDL.The kolesterol-forhold er utledet ved å dividere mengden av high-density lipoprotein inn i total kolesterol. Du kan finne noen forskjellige ideelle forhold er oppført, men det er vanligvis ikke mer enn 5-1 eller 4-1. Som forholdet blir høyere, er det antatt å vise en høyere risiko for hjerte disease.Lipoproteins seg selv ikke kolesterol. Imidlertid transportere de kolesterol i blodet. Når tettheten av lipoprotein er lav, bærer det mer kolesterol. HDL antas å gå tilbake kolesterol til leveren for å bli eliminert, derfor er det anses å være good.The høyere forholdet mellom total kolesterol og HDL betyr at du har mer av LDL stede. Dette anses av mange å bety at du er i faresonen for aterosklerose, eller herding av arteries. Dette kan så føre til hjerteinfarkt eller strokes.One kan også se på forholdet mellom LDL og HDL. Dette kan være en bedre indikasjon på risiko, fordi total kolesterol også inkluderer VLDL. Men det er lettere å få en total cholesterol nivå, så denne markøren er det som er normalt brukt. Uavhengig av totalt kolesterol og HDL-forhold, er det fremdeles tilrådelig å få et så lavt nivå av LDL som mulig.Den nivåer av kolesterol som er av interesse i kroppen er, delvis, på grunn av de andre faktorer tilstede risikoer for den enkelte i spørsmålet. Men generelt sett, de fleste ville gjøre det bra for å redusere mengder kolesterol og fett i kosten, særlig mettet og trans fats.The American Heart Association har en anbefaling om at alle voksne over 20 år får sine kolesterol testet. Kolesterol ratio bør inkluderes i dette. Finne ut om risikable nivåer tidlig kan gi personen den nødvendige advarsel om at kosthold og livsstil endringer må gjøres for å unngå helsemessige problemer som er alvorlige.