Slik Cure Impotent Sperm

Når et par prøver å bli gravid, en rekke ting virkelig trenger å stille opp for å oppnå en vellykket befruktning. Ett av disse elementene er en manns sperm. Hvis hans teller er lav og hans sperm har lav motilitet, kan det være vanskelig for et par å faktisk bli gravid. Ved å sørge for sine svømmere lever i et optimalt miljø, vil han egentlig øke helsen til sperm hans. Dette betyr at han må sørge for at hans helse er av topp prioritet. Instruksjoner
en

Rådfør deg med en lege hvis du er for tiden har problemer med å bli gravid. En lege er virkelig den beste "verktøyet" i et par graviditet.
2

Holde seg i form. Sannsynligvis en av de enkleste måtene å sikre at sperm er fortsatt sunt er å holde kroppen frisk. Dette vil inkludere en daglig øvelse regime av moderate aktiviteter som aerobic, gåing, løping, sykling og vekttrening.
3

Oppretthold et sunt kosthold. Går hånd i hånd med trening, bør du sørge for at din diett komplimenter en sunn livsstil. Dette vil bidra til å holde vekten nede. De fleste vet ikke at vekten har en sammenheng med deres hormonnivåer. Holde deg innenfor en sunn vekt vil bidra til å opprettholde riktig hormonnivå.
4

Lær å slappe av. Stress kan virkelig ta en toll på en manns sperm. Lære å slappe av skal hjelpe til å holde sperm sunn og svømming.
5

Endre undertøy. Unngå iført undertøy som er for stramt. Når undertøy er for stramt, det i hovedsak feller i varmen. Dette forhøyet varmen er ikke det beste for sperm.
6

Begynn å ta kosttilskudd. Det finnes kosttilskudd på markedet i dag som er spesielt formulert for en mann og hans sperm. Dette betyr ikke at det vil nødvendigvis kurere din sperm problemer, men de vitaminer og mineraler i formlene er kjent for å hjelpe i helse av sperm.