The Impact of Emotional Intelligence på Substance Abuse blant ungdom

Ifølge en 2007 Office of Applied Studies rapport utgitt av den amerikanske Substance Abuse and Mental Health Services Administration, "en tredjedel av ungdom i alderen 12-17 drakk alkohol i det siste året, en femtedel brukt et ulovlig stoff, og en sjettedel røykte sigaretter. " Mange forskere, særlig Daniel Goleman og Tian Dayton, Ph.D, forfattere av Emotional Intelligence: Hvorfor det kan saken mer enn IQ, og emosjonell edruelighet, henholdsvis, har identifisert sterke koblinger mellom emosjonell intelligens (forkortet EQ) og rusmisbruk. Ungdom, som EQ har ikke fullt utviklet ennå, er spesielt utsatt. Definere EQ

Nettstedet businessballs.com gir en klar og grundig oppsummering av Daniel Goleman definisjon av EQ. Emosjonell intelligens deler inn i fem hovedområder: ". Håndtere relasjoner" self-identifikasjon av følelser, selvkontroll, motivasjon, forståelse følelser til andre mennesker og Mer generelt, kan disse områdene deles inn i to hovedkategorier: gjenkjenne og forstå ens egne følelser versus å svare på andre. Hvis en person er svak i ett eller flere område, hans EQ avtar.
Link mellom rus og EQ

Goleman og andre forskere, blant skaperne av utvinning programmer som 12-Step system, har innsett at folk med lavere EQ har en større risiko for å bruke og misbruke stoffer. Individer som mangler coping forsvar for intense negative følelser har en tendens til å medisinere seg selv som en måte å lammende sinne, depresjon eller angst. Generelt, folk faktor i deres emosjonelle behov når beslutninger både små og store. Lav impuls-kontroll og svak mental helse ofte føre folk til å gjøre dårlige valg, for eksempel rusmiddelbruk og andre typer destruktiv atferd.
Oppvekst og EQ

Gabrielle Pelicci, Ph.D., av Recovery dag online forklarer at unge voksne, spesielt, "ansikt formidable utfordringer i emosjonell utvikling." De lever i en verden fylt med påkjenninger i skolen, familieliv og "passe inn", bevæpnet kun med en skjør følelse av selvtillit og en fortsatt voksende emosjonell kompetanse. På grunn av deres naturlig senket EQ i en fase fylt med usikkerhet, unge voksne er ikke alltid opp til oppgaven med å gjøre gode beslutninger om rusmiddelbruk.
Substance Abuse Risk Factors

rusmisbruk side om emedicinehealth.com skisserer mange årsaker til rusmisbruk og noen måter å identifisere røde flagg atferd. Risikofaktorer for bruk ofte manifest i løpet av barndommen og tenårene, så tidlig intervensjon er viktig for å hindre ungdom narkotika og alkohol. Se for unge voksne som viser overdreven sjenerthet, depresjon, aggressiv atferd, tegn på mishandling eller omsorgssvikt i hjemmet liv, og en tendens til å bukke lett for gruppepress.
Økende Emotional Literacy

Dr. Pelicci tyder på at unge voksne med lav EQ, uavhengig av om de har misbrukt stoffer, kan ha nytte av yoga og andre former for trening. Den meditative aspekter av yoga har en beroligende og sentrering effekt på unge mennesker, samt åpner for introspeksjon, en nøkkel til å identifisere og forstå følelser. Gjentatt trening kan også gi ut negativ energi og bygge selvkontroll. Journalføring hjelpemidler i selvrefleksjon og uttrykk. Unge voksne bør også engasjere seg i noen form for kreative uttrykk, ikke bare til å artikulere sine egne følelser, men også for å dele og vise empati med andre.