Slik bruker du en Straw til Hjelp Quit Smoking

slutte å røyke er noe som tusenvis av mennesker prøver å gjøre hver dag. Nikotin tilbaketrekning spiller en stor rolle i folk som går tilbake til røyking, men det er mye mer til det enn det . Etter år med røyking , folk blir vant til å ha sigaretter i munnen og hendene . Når de slutter å røyke , de ikke lenger har dette, og det blir ubehagelig for dem , så en naturlig reaksjon er å få en annen pakke sigaretter . Denne typen craving kan være fornøyd med en rekke ting . Sugerør er det perfekte verktøyet for jobben siden de er billige , lett å bære rundt , og selv har en lignende form til sigaretter . Du trenger
Bartender sugerør
plast sandwich bag
Vis flere instruksjoner
en

Carry et dusin eller så av de små røde bartender sugerør med deg overalt hvor du gå . Oppbevar dem i en plast sandwich bag for å holde dem rene. Disse sugerør er best å bruke , siden de er små og lette å bære rundt. Tygg
2

på et strå når du får en craving for en sigarett . Hvis det hjelper , kan du selv later halmen er en sigarett og suge på den . Dette vil holde hender og munn okkupert som kan være en av de vanskeligste tingene å overvinne når du sluttet å røyke .
3

Ha et strå i munnen hele tiden når du er på hjem avslappende. Holde munnen og hendene okkupert kan hindre cravings alle sammen.