Hvordan angstlidelse kan påvirke i dagliglivet?

Fobi er et relativt begrep som dekker de patologiske og unormal frykt. Det er ofte kombinert med psykiske lidelser. Angstlidelser er engstelige for at mesteparten av tiden uten noen åpenbar grunn påvirker deres daglige rutine og forstyrre hans liv. Bekymre deg, kan du være så ubehagelig til tider at de sporadiske anfall av angst som kan immobilisere og terrorisere you.What årsaker angstlidelse? Angstlidelser er ofte relatert til psykisk helse og faktorer som familiens historie, unormal hjernen fungerer og miljømessige belastninger. Den rammer oftest barndom, oppvekst, men kan begynne i voksen alder som well.Genetic faktorer angstlidelse er forbundet med familiens historie og kan overføres i familier på grunn av genetisk factors.Environmental stress som traumer, den plutselige død av arbeidsledighet og skilsmisse tragiske hendelsen eller plutselige tilbaketrekking av vanedannende stoffer som alkohol og narkotika kan føre til anxiety.Brain kjemi, unormale nivåer av nevrotransmittere i hjernen som er assosiert med angstlidelser. Unormale nivåer endre måten hjernen til å reagere i en bestemt situasjon som fører til anxiety.Types av angst disordersPanic lidelse refererer til en plutselig frykt for en streik eller et angrep når som helst. Personer med denne typen angst kan forutsi når et angrep vil skje eller utvikle en intens opptatthet mellom episodene, foruroligende når den neste vil skje. Panikkanfall er knyttet til en persons psykiske helse som innebærer endringer i atferd, holdning vedvarende bekymringsfull, miste kontroll, og madness.Obsessive compulsive disorder refererer til utholdenhet av uønskede negative tanker og tvangsmessig atferd vanskelig å stoppe og controlPosttraumatic stress-syndrom oppstår etter å ha opplevd eller vitne traumatisk død, en hendelse, overgrep, seksuelle overgrep, ulykker eller menneskelige katastrofer forårsaket mareritt. Familiemedlemmer av ofrene kan også bli påvirket av denne typen anxiety.The fobi er preget i to types.Social fobi der folk har en overveldende frykt blir studert flau og ydmyket i sosiale aktiviteter som fører til potensiell unngå slike aktiviteter. Spesifikk fobi er der folk har en irrasjonell frykt for et bestemt objekt og situasjon. Det er mange bekymringer når de utsettes for objektet eller situation.Symptoms av angst disorderThe vanligste psykiske lidelse er angst lidelse. Selv angstlidelse er relatert til hvilken personen tror de har fysiske symptomer. Overdreven pågående bekymring eller frykt Rastløshet Muskelspenninger Insomnia Kvalme Svette og hjertebank Irritabilitet urealistisk syn på problemer Tretthet Vanskelighetsgrad concentratingThe angst, kan bekymre forårsake klinisk betydelig ubehag eller svekkelse i sosiale, yrkes-og annen operating.What er diagnostisering av angstlidelser? Det er ingen laboratorietester for å diagnostisere angstlidelser. Men det kan evalueres etter seks måneder. Avhengig av intensiteten og varigheten av symptomer på fysisk sykdom, identifiserer lege graden av dysfunksjon av spesifikk angstlidelse. Imidlertid må symptomene forstyrre din daglige rutine, skulke skolen, drar ut måltider, er etc.What behandling av angst lidelse? Behandling av angstlidelser er basert på psykiatriske behandlinger og medisiner. Imidlertid kan terapi hjelpe bekjempe angst lidelser under veiledning av en terapeut og fremme god psykisk helse. Terapi avdekke årsakene til angst og erstatte med mer positive tanker, utsette deg for frykt og situasjoner for å overvinne dem. Selv om det vil ta lang tid, vise seg å være useful.Tips for å overvinne angst: Forstå problemet med angst Reduser sårbarhet ved å dyrke forbindelser med folk. Bli med sosiale grupper og forbedre venn sirkel, som vil gi deg mindre tid til ensomhet og isolasjon. Vedta sunn livsstil ved å involvere deg i fysisk aktivitet. Dette reduserer stress og spenning. Unngå alkohol, narkotika, koffein og nikotin. Ta deg tid til å nyte og slappe av. Ikke lastet ham selv med ansvaret. Unngå folk som forårsaker anxiety.Anxiety påvirker mental helse, undergrave hele hans fysiske og emosjonelle energi Erkjennelsen sin frykt og bekymringer og vedta et positivt perspektiv og følelsesmessig balanse spiller en viktig rolle i kampen mot angst.