Hvordan oppdage Acid Reflux i Teens

Ifølge Reflux.org, 7 millioner barn og tenåringer i USA lider av acid reflux. Sure oppstøt oppstår når en muskel som forbinder bunnen av spiserøret til magen ikke utfører jobben skikkelig. Jobben til denne muskelen, LES, er å hindre magen syrer fra å komme opp igjen. Hvis en person spiser for mye, noen ganger LES ikke kan utføre jobben sin riktig. En annen årsak til acid reflux er en hiatal brokk. En hiatal brokk er en åpning i mellomgulvet der espohagus og magen delta sammen. En hiatal brokk hindrer LES fra å være i stand til å lukke helt. Symptomer kan oppstå umiddelbart etter spising eller noen få timer senere. Dette varierer avhengig av den enkelte. Du trenger:
Vann flaske
Antacids
Snacks
Vis flere instruksjoner
en

Evaluere tenåringens spisevaner. Ikke bruker din ungdoms mye rask mat? Noen rask mat og snacks har konserveringsmidler og krydder i dem som kan sparke starte acid reflux. Mens cheeseburgers og taco kan være rask og smaker godt, de er ikke alltid det beste for de personer som lider av acid reflux. Hvis du må spise ute, velge de sunnere og mindre krydret menyelementer som salat eller en ikke-tomatbasert suppe.
2

Evaluer din ungdoms livsstil. Hvor ofte tenåringen spiser snacks? Ofte ganger, en sunn snack her og der vil holde tenåringens sulten i sjakk. Som et resultat, vil de være mindre sannsynlig å hengi seg til usunn mat som kan utløse en episode av acid reflux. Sunn snack ideer inkluderer kjeks, frukt, nøtter og grønnsaker. Hvis tenåringen må ha de enkle å ta snack mat, velge sunnere alternativer. Snarere enn potetgull, får hele hvete kjeks. Mange tenåringer er svært aktive og delta i idrett. Spise og deretter umiddelbart praktisere en sport kan utløse en episode av acid reflux. Oppmuntre tenåringer til å vente litt etter å ha spist før de praktiserer en sport eller delta i andre fysiske aktiviteter.
3

Se de krydret mat. Alle liker litt krydret mat nå og da. Men kan noen krydret mat sette av acid reflux. Tomat-baserte produkter og noen melkeprodukter forverre acid reflux. Mens det er vanskelig å helt eliminere disse fra kostholdet ditt, er det en klok idé å konsumere dem i moderasjon. Dette vil bidra til å redusere antall Acid Reflux episoder som din ungdoms opplevelser.
4

Håndter tenåringens acid reflux problemer på skolen. Mange tenåringer vil bare passe inn på skolen og ha acid reflux problemer kan skape noen problemer. Ta en tur til skolen med tenåringen din og snakke med helsesøster om barnets problemer. Hvis det ikke er en helsesøster lett tilgjengelig på din skole, oppfordrer barnet til å bære rundt syrenøytraliserende midler som tums eller maalox. Også oppmuntre ditt barn til å bære rundt på en flaske med vann og snacks. Denne måten at tenåringer er forberedt hvis acid reflux steiler sitt stygge hode.
5

Deal med den plutselige symptomer på acid reflux. En av de beste tingene en person kan gjøre hvis han eller hun lider av acid reflux er å alltid være forberedt. Bære rundt syrenøytraliserende midler, en flaske vann og snacks med deg til enhver tid. På den måten hvis syre reflux spark i, har du noen verktøy for å bekjempe det og vinne kampen.