Slik finner du ut din tenåring er idealvekt

Den ideelle vekten for tenåringer avhenger i stor grad på deres body mass index , eller BMI . Denne beregningen bestemmer helsen din ungdoms basert på hans nåværende høyde , vekt , alder og kjønn . Ifølge KidsHealth.org , er tenåringer som faller i den 50. persentil av BMI diagram anses snittvekt , som er det ideelle for å være sunn. Ikke få panikk hvis tenåringen faller under den gjennomsnittlige vekten eller høyere enn den gjennomsnittlige vekten . Ifølge KidsHealth.org , fører puberteten ungdoms kroppsvekt å svinge på grunn av hormonelle endringer i kroppen . Du trenger
Scale
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Logg tenåringens vekt i en journal for å spore endringer over tid .

2

Har din ungdoms stå oppreist mot en vegg , og plasser metall enden av målebåndet flatt på gulvet . Plasser målebåndet mot veggen , og markere stedet rett over ungdoms hode for å bestemme høyden .
3

Multipliser tenåringens vekt ( pounds ) med 703. . Deretter dele dette tallet med høyden sin kvadrat ( i inches ) og at antallet er hennes BMI . For det metriske systemet , dele vekt (i kilo) av høyde kvadrat ( i meter ) . BMI diagrammet tilgjengelig på KidsHealth.org hjelper avgjør om tenåringen din faller i undervektige , snittvekt eller overvektig kategori basert på alder, vekt og høyde .