En sunn holdning er den beste medisin

Vi er i en periode i amerikansk historie der vår økonomi er i toalettet, og millioner av mennesker mister jobbene sine venstre og høyre. Vi er stresset ut fordi vi re sliter med å få endene til å møtes og lurer på hvordan vi kommer til å være i stand til å mate våre familier og råd til helseforsikring. Og midt oppe i alt dette, må vi finne arbeid og fylle bensin på bilene våre. Det er ikke rart, derfor, at de fleste amerikanere føler det klemme. Men mens arbeidsplasser kan komme og gå, og økonomien kan gå opp og ned, vi har én ting vår kontroll til enhver tid: vår holdning. Kritikere vil poo poo det faktum at en god holdning kan kurere (og i mange tilfeller) løse mange av problemene i vår lives.Look på kreftpasienter. Jeg leste nylig en studie at en lege hadde utført der han sett på ulike kreftpasienter og deres medisinske historie. De fleste av de voksne kreftpasienter hadde gjort seg syk, hevdet han. Hans hypotese var dette: Noen som er ekstremt engstelig hele tiden kan gjøre seg syk fordi angst eller følelser av angst faktisk fører til kjemien i kroppen til å forandre seg. Disse kjemiske forandringer kan faktisk føre til celle forvrengning, noe som kan føre til dannelse av unormal cellevekst (Dvs. kreftceller). Jeg m ikke sikker på om dette er sant eller ikke, men det er absolutt en interessant idé likevel. Poenget er, de fleste som er kreftpasienter, som har en sunn og positiv holdning, faktisk rimelig mye bedre enn deres counterparts.In faktum, er forventet levealder for en som er positiv og upbeat mye lenger enn for en som alltid pessimistisk. Oftere enn ikke, når du forventer det verre, men gjør ingenting om det, kan du nesten garantere at det verste vil skje. Utvikle en positiv holdning er noe vi alle trenger å lære hvordan du gjør og gjøre effektivt. Etter å ha en positiv holdning burde ikke forveksles med å være realistisk, men. Vi kan likevel være realistiske og positive, og det er en forskjell. Når du ikke er sikker på hva som skal skje i fremtiden, kan det virke skremmende. Du don t ønsker å være altfor optimistisk og lure deg selv til å tro at alt vil være stor, men du ønsker å ta en titt på ting realistisk. For eksempel, hvis økonomien er dårlig, ville du ikke ønsker å tenke på deg selv Gee, alle er å miste jobbene sine, men jeg ma stor ansatt, og derfor har jeg don t se noe dårlig skjer med meg. Og da ville fra det realistisk ståsted, plukke ut de positive biter og fokusere på those.Many sa at noe sånt som dette er mye lettere sagt enn gjort. Men som alt annet, å utvikle en positiv holdning er noe som krever tålmodighet og konsistens. Det kan ikke skje over natten for deg, men hvis du fortsetter å jobbe for det og øve å ha en positiv holdning, vil du begynne å se de store effektene det kan ha på livet ditt, så vel som livene til de rundt deg.