Hvordan man skal håndtere Teen samlivsproblemer

Mange tenåringer opplever oppturer og nedturer i deres romantiske forhold. Selv om disse konflikter og problemer kan virke uviktig for voksne, kan samlivsproblemer være stressende og overveldende til tenåringer. Stress fra romantiske forhold kan føre til søvnproblemer, en nedgang i karakterer, magesmerter og hodepine. Noen tenåringer kan også slippe ut av fritidsaktiviteter, eksperimentere med narkotika eller alkohol og til og med skade seg selv eller vurdere selvmord på grunn av stressende eller fornærmende relasjoner. Hvis forholdet er on the rocks, må du vite hvem du kan slå til for hjelp. Instruksjoner
en

Snakk med en venn som du stoler på, hvis mulig. Noen ganger bare snakker om et problem eller angst med en omsorgsfull venn kan gjøre det mer utholdelig.
2

Snakk med din betydelige andre privateide om dine bekymringer. Ta opp dine bekymringer på et tidspunkt du både kan snakke fritt, for eksempel på telefonen om natten. Ikke ta opp dine bekymringer når du bare har et øyeblikk sammen, for eksempel mellom klasser, og ikke beskylde partneren for noe i offentligheten.
3

Vurder å be en nøytral person , for eksempel en rådgiver på skolen eller åndelige leder, å formidle en uenighet eller problem.
4

Snakk med en voksen du stoler på, for eksempel en forelder, slektning eller lærer, spesielt hvis du er bekymret for ditt forhold er usunn. Tegn på en usunn relasjon inkluderer sjalusi, beskyldninger, en person som gjør alle beslutninger, en partner som hindrer deg fra å se dine venner, slå, klype og tvunget fysisk kontakt.
5

Ring 24-timers National Teen Dating misbruk Hotline på 1-866-331-947 om råd eller hjelp om nødvendig. Alternativt, kan du gå loveisrespect.org å chatte med ungdoms rådgivere og diskutere problemstillinger på oppslagstavler.
6

Ta vare på deg selv. Pass på at du får nok søvn og spise en balansert, sunt kosthold. Hvis du er stresset eller bekymret, bruke tid på å gjøre noe positivt du liker, for eksempel trene, spille et instrument, høre på musikk eller arbeider på et håndverk prosjekt.