Teenage Hygiene Tips

tenåringer ikke alltid innser plutselig viktigheten av hygiene bevissthet, men de som ikke klarer å holde deres utvikling kropper skikkelig rengjort står i fare for infeksjon, utslett og selv offentlig latterliggjøring fra sine kolleger for å være skitten. For å sikre din ungdoms ikke faller offer for dårlige hygieniske vaner, utdanne ham på det grunnleggende for å hjelpe ham å ta de riktige beslutninger om renslighet i hans voksne år. Dusj Daglig

Barn i barneskolen sjelden dusj daglig, trenger heller ikke de trenger å følge Tanya Remer Altmann, MD, en barnelege og forfatter. Men når tenårene tilnærming, barn får betydelig mer aktiv, og daglig dusjing blir en viktig praksis. Remer anbefaler å bruke en mild såpe og konsentrere seg spesielt på viktige områder som ansikt, hender, føtter, underarmer og genital regionen. Ikke glem å vaske etter fingernegler, som det området har en tendens til å tiltrekke seg smuss og andre skadelige bakterier.
Shampoo Hair Ofte

motsetning til dusjing, kan tenåringen din ikke trenger å vaske håret hver dag, men bør komme i vane å gjøre det minst annenhver dag. Hvert hårstrå er utstyrt med sin egen sebaceous (eller olje) kjertel, som tjener til å holde håret skinnende og vanntett. I løpet av puberteten, men disse kjertlene generere ekstra mengder olje, så uten hyppig shampoo bruk, tar håret raskt på en fettete utseende. Tenåringer bør ikke skrubbe deres skalp for hardt når du søker sjampo, da dette bare øker sannsynligheten for irritasjon.

Børste tennene to ganger daglig

Tenåringer kan ikke forstå viktigheten av oral hygiene nok til å utvikle gode tenner børsting vaner, men det er avgjørende at de pusser to ganger hver dag. Dette gjelder spesielt hvis tenåringen er spesielt glad i sukker-fylt eller sure drikker som brus eller energidrikker. Tannleger anbefaler børsting en gang om morgenen og en gang om kvelden før sengetid, som er daglig bruk av tanntråd. Uriktig tannhygiene kan føre til tannråte eller andre orale problemer og vil definitivt føre til dårlig ånde.
Skifte klær Daglig

Yngre barn kan bruke samme antrekk flere ganger uten vaske klærne i mellom bruker, men tenåringer må lære å komme seg ut av at praksis. Sammen med daglig dusjing, akklimatisere tenåringer til å kaste alle klærne inn i skitne haugen etter bruk dem for en dag. Dette betyr at hver artikkel av klær, spesielt sokker og undertøy, selv om skjorter og bukser må endres ofte, også. Aldri la tenåringen å sette på samme antrekk tidligere slitt etter en dusj.