Hvordan snakker jeg med mine døtre Om menstruasjon?

Å snakke med dine døtre om sine perioder er en av de viktigste samtalene du vil ha med dem, og også en av de mest pinlige. Hold linjen for kommunikasjon åpne mellom deg og dine døtre ved å forklare menstruasjon også når det kan skje, hva du skal gjøre og hvordan du bruker menstruasjon produkter. Du ønsker å ha diskusjon før de starter sin periode, noe som kan skje mellom åtte og 14 år. Du trenger:
Kalender
Kosmetisk Veske | Menstruasjon pads
Våtservietter
Smerte medisiner
Undertøy
Instruksjon bok
Vann
Empty cup

Vis flere instruksjoner
en

gjennomgang fakta av menstruasjon for eksempel når og hvordan kroppen endres i puberteten og den tekniske av månedlige menstruasjon. Du skal bruke denne informasjonen når du snakker med dine døtre om sine perioder.
2

Se etter de tidlige tegnene på puberteten. Den første fasen av puberteten vil skje rundt åtte år og vil fortelle deg rundt hva tid du skal ha den første talen. Tidlige tegn på pubertet inkludere mer hårvekst på hennes leggene, under armene og kjønnshår områder, en vekst sprute av både høyde og vekt, endringer i brystene og brystvortene og en mer rundere kropp.
3

Velg en dag å ha samtale-og planlegge det på kalenderen din. Sørg for å gjøre alle nødvendige forberedelser før denne dagen, inkludert produktene å vise, diagrammer av den kvinnelige kroppen og andre elementer du kan finne nyttig. Velg en dag der du vil ha alene tid med bare deg og dine døtre.
4

Sett sammen en første periode kit for hver av døtrene. Fyll en makeup bag med pads, pantyliners, våtservietter, smertestillende medikamenter og et ekstra par undertøy.
5

Velg en bok ment for unge kvinner å lære om menstruasjon å gi dine døtre etter foredraget er over . Det kan svare på spørsmål de glemte å spørre eller skulle flaut å snakke om.
6

Begynn diskusjon ved å gi hver datter den første perioden kits og instruksjons bok. Forklare det grunnleggende om hva en menstruasjon er og hvordan det vil påvirke dem. Inkluder hva menstruasjon betyr for eksempel hvor ofte det vil komme, alltid være forberedt, evnen til å bli gravid, mulig smerte fra kramper, hvordan du bruker pads og hvor ofte å endre dem.
7

Åpne en pakke med menstruasjon pads og vise hvordan de jobber med vann. Åpne opp puten og hell litt vann på den. Forklar hvordan det vil absorbere sin menstruasjon og at de bør byttes hver få timer. Sett en pute i et par undertøy mens forklare det.
8

Del dine egne personlige erfaringer om din første periode til å bli mer komfortabel om talen. Disse historiene, som kan være humoristisk eller pinlig, vil gjøre dine døtre føler mindre vanskelig.
9

Fullfør diskusjon ved å la dem vite at du alltid tilgjengelig for å snakke, uansett hva spørsmålet måtte være.