Slik unngår dehydrering i Småbarn

Dehydrering er en alvorlig tilstand for mennesker i alle aldre. I småbarn, er dehydrering spesielt farlig som de trenger tilstrekkelig næring og vann for å opprettholde sin vekst. Her er noen enkle måter å forebygge dehydrering hos småbarn. Du trenger:
Vann
Vann-rik mat
Vis flere instruksjoner
en

Gi din pjokk rikelig med væske. Mens noen væske vil bidra til å forhindre dehydrering, vann er best.
2

Ha en flaske vann hendig til alle tider. Dette er enda mer viktig i varmt vær måneder når småbarn svetter mer. Uansett hvor du er, har alltid en flaske vann med deg for din pjokk.
3

Oppmuntre pjokk å drikke mer vann når det er veldig varmt ute, når pjokk er svett eller hvis han er å opprettholde et høyt energinivå. Forebygging er viktig, og spørre din pjokk å drikke mer vann er ofte effektivt.
4

innlemme vann-rike matvarer inn i barnas kosthold på varme dager. Matvarer som vannmelon og druer har høyt vanninnhold og bidra til å holde deg og din pjokk hydrert.
5

Spør din pjokk å drikke mer vann hvis hun har opplevd noe vanntap på grunn av oppkast, diaré eller feber. Hvis pjokk nekter å drikke noe vann, kan det være på grunn av en smerte ved svelging eller en sår hals. Ta din pjokk til legen hvis hun ikke vil drikke noe vann.
6

Vurdere om din pjokk er dehydrert. Tegn på dehydrering hos småbarn inkluderer ingen tårer, selv om han gråter, tørre lepper, svært mørk urin, ingen urin i seks timer eller mer og generell slapphet. Alvorlige tegn på dehydrering inkluderer kalde hender og føtter, overdreven sove og innsunkne øyne. Hvis du mistenker at din pjokk er dehydrert, ta ham med til lege. Han kan trenge en IV for å rehydrere ham.
7

Kjøp en elektrolytt væske hvis din pjokk har mistet væsker og behov for å rehydrere. De fleste apotek tilbyr disse væsker i en rekke forskjellige merker som pedialyte og Revital.