Hvordan øke en Toddler Appetite

Når en pjokk ikke vil spise, er det frustrerende for foreldre. De ønsker at barnet skal bli lykkelig og sunt, og mangel på appetitt kan føre til et barn å ha bremset utviklingen. Ved å være tålmodig og flittig, kan foreldre hjelpe kresen eller utfordret eaters å komme tilbake til å spise sunne måltider daglig. Du trenger
Journal
Blyant
Ginger
Borago officinalis
Emblica officinalis
fingermat
Fruktjuice
Smoothies
Vis flere instruksjoner
en

Start med å holde en journal av elementene pjokk ikke liker å spise i løpet av et par dager. Gjøre notater på hva tid pjokk virker mer sulten enn andre og matvarer pjokk synes å nyte mer enn andre.
2

Har pjokk hjelp velge elementer på matbutikken at de liker å spise for å hjelpe dem føle koblet til den maten de vil spise. Sørg for å fortsette å tilby pjokk tre hovedmåltider daglig sammen med 2-3 snacks i løpet av dagen. Prøv å ikke presse barnet til å spise. I stedet, la dem bestemme hvor mye de ønsker å spise ved måltid ganger.
3

Integrer naturlige urte elementer i barnas kosthold som vil forbedre sin metabolisme og aide i å hjelpe øke sin appetitt . Ingefær, Borago officinalis og Emblica officinalis er urter som kan bli funnet i lokale helsekostbutikker og kan legges inn i en pjokk kosthold for å øke sunn metabolisme.
4

Vær kreativ med mat og prøve å ha det gøy matvarer tilgjengelig ved måltider. Slå smørbrød til ansikter eller lage kjøttboller i interessante figurer. Unngå høye fett og salt matvarer og gi sunne valg for pjokk så ofte som mulig.
5

Utdanne pjokk om mat og hva det gjør for kroppen. Ta pjokk på ekskursjoner til lokale matprodusenter som et meieri gård å lære barnet om hvordan maten blir laget og hvor den kommer fra. Dette kan oppmuntre sine matvaner.
6

Sørg for å stille gode matvaner ved å spise ved eksempel. Har familiens måltider der alle sitter ved bordet og spiser sammen. La pjokk å mate seg selv ved å gi finger mat alternativer. Gi pjokk juice eller hjemmelaget eller butikken kjøpte smoothies som drikke alternativer på måltider, som tilbyr sunne næringsstoffer sammen med nødvendige kalorier.