Hvordan Love Your Body

Det er vanskelig å gå en dag uten å bli bombardert med meldinger om at våre kropper er mindre enn perfekt. Nesten 80 prosent av amerikanske kvinner er nå misfornøyd med kroppen sin, en velsignelse til kosmetisk, farmasøytisk og mote bransjer som fôrer av denne misnøye. Hvordan kan du lære å elske kroppen din? Her er noen enkle måter. Instruksjoner
en

Ta av deg klærne og se på deg selv i et speil i full lengde. Fokuser på dine eiendeler. Kanskje du har vakker hud, eller vakre skuldre. Kanskje din kalv muskler er kuttet, og du er stolt av tærne som er i perfekt synkende rekkefølge.
2

Vis frem kroppens styrke ved å bruke klær som flatere disse områdene. Kaste ut alt som ikke passer godt, eller har vært "på dekk" for en tid som du vil veie mindre. Klokka er nå å finne noen klær som du liker og jobbe for deg, selv om du må kjøpe en større størrelse.
3

finne ut hvor du plukker opp negative meldinger om kroppen din. Utsette oss selv regelmessig til TV-programmer som kun viser "fiffen" kan lede oss til å tenke at det er noe galt med oss ​​hvis vi ikke ser ut som dem. Likeledes, gjør blader i dagligvarebutikker sideskip ikke hjelpe oss alle bedre om oss selv.
4

Endre bare hva du kan endre. Hvis du vil, vilje til å slippe de 10 pounds du har fått klager om ved å miste den i små doser, oppkvikker på som du taper. Ikke gjør en endring for andre enn deg selv.
5

Godta resten av kroppen din for hva det er. Du kan ikke endre lengden på bena, men du kan bygge opp din ben styrke slik at du er raskere enn noen langbent racer i neste kjørefelt. I stedet for å rette krøllete hår hver morgen, finne en frisyre som fungerer med din hårtype.
6

Unn deg selv godt. Unngå tobakk, narkotika, alkohol og junk mat som kan skade deg. Få på et treningsprogram og sette fornuftige mål for deg selv. Og ha det gøy som du lærer å føle deg bra om deg selv.