Hvordan Stay Calm i akuttmottaket

Akuttmottaket er et skremmende sted. Med gurneys rulle rundt, lang ventetid for leger og en generell luft av sykdom, kan atmosfæren inne ER lett gjøre at du mister din kul. Det er viktig, men å holde deg rolig mens på legevakten. Så, følger du disse trinnene for å forbli rolig under ditt akuttmottaket besøk. Instruksjoner
en

Kalibrer dine forventninger. En av de tingene som forstyrrer folk mest på akuttmottaket er mengden av å vente. Selv relativt små plager eller skader begynner å bli forstørret i tankene dine når du venter mange timer bare for å se en lege. Når det gjelder å holde ro du trenger for å forstå at ventetiden kan være mange timer for å se en lege, men at etterhvert vil bli behandlet.
2

Gjør deg selv nyttig. Bor okkupert er en god måte å holde seg rolig i akuttmottaket. Hvis du tok noen til akuttmottaket, hjelpe vedkommende med de medisinske former og tilby å bringe dem kaffe eller mat. Hvis du er tålmodig, kan du se om noen andre er villig til å gjøre det samme for deg slik at du kan ta en ting av tankene dine mens du er på akuttmottaket.
3

Finn en ut av veien sted å sitte. En av de mest opprivende aspektene ved å være på akuttmottaket er å se konstant strøm av pasienter som kommer og går. Se folk med alvorlige sykdommer brakt inn og båret bort på gurneys er vanskelig. Mens du venter, finn en krok eller venterom som er ute av veien, og som lar deg slappe av uten å se andre pasienter kommer og går.
4

Lag en tidsplan. Del av å bo rolig i akuttmottaket innebærer å gjøre en plan som du kan operere på. For eksempel kan du velge å lese eller se på TV for en viss tid, sette av en bestemt tid i løpet av hver time for å sjekke statusen din. Å gjøre en mini-plan som bidrar til å holde deg rolig ved å gi deg en følelse av normalitet i en veldig unormal miljø.