Hvordan håndtere Lyste blære etter fødsel

Midlertidige blære-kontroll problemer er ganske vanlig hos kvinner etter fødsel. Blæren er et organ som er formet som en ballong. Det beroliger når det har urin inne og strammer opp når du går på do for å presse ut urinen. Dine blære-kontroll muskler kan bli svak etter fødsel og føre til ukontrollert lekkasje av urin. Instruksjoner
en

Exercise bekken etasje muskler tre ganger om dagen. Disse musklene brytes under livmoren og blæren, og kan bli svak etter arbeidskraft. Øvelsen vil styrke dem, og kan hindre blære problemer senere i liv.Første, finn bekken etasje muskler ved å stoppe i midten av urinering når du går på do. Spenner musklene og hold i 20 sekunder, og slipp. Gjenta minst 10 times.You kan også bruke vaginale vekter for å måle styrken på bekken etasje muskler og evaluere utvinning.
2

Unngå blære-irriterende matvarer som sjokolade, kaffe, alkohol og sitrusfrukter. |
3 p Hvis symptomene varer mer enn 6 til 8 uker, bør du oppsøke gynekolog, en urogynecologist eller en urolog (som er spesialist i blære-kontroll problemer og problemer med urinveiene ). Å miste blærekontroll er en alvorlig sak, og kan være et tegn på at noe i kroppen din ikke fungerer som den skal.
4

Tenk kirurgi hvis blære-kontroll musklene er for svake og symptomene vedvare lang tid. Hvis du har tenkt å ha flere barn i fremtiden, men kanskje ikke dette alternativet være det beste for deg.
5

antikolinerg eller anti-muskarin medisiner for å hjelpe "omskolering". blæren. Vet imidlertid at medisinen kan påvirke kvaliteten på morsmelk hvis du ammer. Vurdere å vente til barnet slutter å amme, eller flaske-mate ham mens du er på medisiner.

Resources
  påvirker svangerskap og fødsel må blærekontroll ?