Hvordan posisjon under Labor

En god posisjon under fødsel reduserer smerter, og gir trøst til den gravide mor. Mange stillinger kan fremskynde arbeidskraft. Det er ikke noe magisk arbeidskraft stilling. Du må kanskje prøve flere forskjellige stillinger eller veksle mellom posisjoner. Instruksjoner
en

Bruk halvveis sittende stilling hvis du ønsker å åpne opp bekkenet og å fremskynde arbeidsprosessen. Semi-sitting hjelper også jordmor til stede for å ha et godt inntrykk av perineum. Gjør halvveis sittende stilling på en seng eller på en sofa. Bruk puter til å støtte tilbake. Pakk armene og hendene rundt knærne.
2

Rock bekken, når du er på alle fire. Denne posisjonen bidrar til å lindre ryggsmerter. Det hjelper også å veilede barnet til fødselen posisjon. Bruk puter til å støtte knær og hender. Du kan veksle mellom rock hoften fra side til side og fremover og bakover. Du kan også bruke en fødsel ball for denne stillingen. Først hvile brystet og armene på ballen. Deretter knele ned og rocke.
3

Huk posisjon kan bidra til å åpne bekkenet og gir en bane for barnet å gå gjennom fødselskanalen. Huk posisjon tar fordeler av tyngdekraften til å flytte barnet til fødselen posisjon. Du kan gjøre denne posisjonen alene eller med hjelp av partneren din.
4

Be partneren din om å hjelpe hvis du ønsker å dingle. Ligner på huk, bruker dingler tyngdekraften for å hjelpe levering av babyen.
5

Rest ved å ligge på din side. Dette hvileposisjon bidrar til å få oksygen til babyen. Det er også den foretrukne posisjon hvis du tar smertestillende medisiner eller har forhøyet blodtrykk. Legge en pute mellom bena.
6

Prøv en stilling i minst noen sammentrekninger. Bytte til en ny posisjon hvis det ikke fungerer. Avhengig av situasjonen, du kanskje spurt av sykepleier for å gjøre en bestemt posisjon for å lette arbeidet.