Hvordan lage en Oppvarming Pad for Pain Relief

Ryggsmerter kan leddsmerter, magesmerter og stive nakker alle bli behandlet med bruk av en varmepute. Mens butikken kjøpte elektrisk oppvarming pads kan være nyttig i enkelte situasjoner, er de ofte stiv og vanskelig å bevege seg rundt med. Du må alltid ligge i nærheten av en stikkontakt for å få nytte av disse modellene. Men det er en hjemmelaget varmepute for smertelindring svært mobil, formbare og effektive. Heldigvis, de er også utrolig lett og billig å lage. Du trenger:
¼ yard av bomull stoff
Saks
Pins
Sying utstyr
trakt
Havregryn
Rice
Valgfritt: Lavendel
Vis flere instruksjoner
en

Kutt ¼ verftet stoff i halv og sted rette mot rette.
2

Sy de to sidene sammen forlate en to tommers åpning på den ene siden.
3

Vend puten høyre side ut og fyll med halvparten havregryn og en halv ris hjelp av trakten. Legg litt lavendel hvis ønskelig for noen beroligende aromaterapi.
4

Brett hjørnene av åpningen innover og pin stengt for å unngå å miste noen fylling.
5

Sy det siste hjørnet lukket og varmeelementet er fullført. Kast puten inn i mikrobølgeovnen i et minutt til et og et halvt minutt hver gang du trenger noen smertelindring. Varmen varer i femten til 25 minutter som bare skjer for å være den foreslåtte lenge en varmepute bør brukes for smertelindring.