Hvordan redusere bryst størrelse

Selv om mye fokus er lagt på kvinner som søker bryst utvidelse hjelpere, er det et økende antall kvinner som søker å redusere bryst størrelse. Hvorvidt ønske skyldes ryggproblemer eller en generell ønsker å endre din profil, velge riktig metode for din livsstil er nøkkelen til suksess. Brystreduksjon er ikke det eneste alternativet for å oppnå en mindre byste. Instruksjoner
en

Gå ned i vekt gradvis for å hindre bryst sagging. Selv om du kanskje ønsker å våkne opp med en mindre byste i morgen, handle for raskt kan forlate deg med løs hud og redusert muskel tone. Mål å miste mer enn 1 til 2 pounds per uke for å hindre overflødig sagging.
2

Avstå fra å bruke p-piller. Mange formler inneholder hormoner som fremhever generelle bryst størrelse. Vurdere et annet prevensjonsmiddel alternativ hvis du opplever dette uønsket bivirkning.
3

Opt for brystreduksjon. De mest vanlig utførte operasjoner omfatter mindreverdig pedicle teknikk og den vertikale arr teknikk. En individuell helse vurdering og dine kirurgiske preferanser vil avgjøre hvilken metode som er best for deg. Velg fettsuging kun teknikker for redusert utvinning tid.
4

Endre ditt kosthold for å redusere bryst størrelse. Siden brystvevet er laget hovedsakelig av fett, kan redusere ditt totale fettinntak føre til en redusert bust linje. Overvåke din diett ved å holde en detaljert inntak logg. Vurdere hver matvaregruppe å sikre at du får tilstrekkelig næring mens du forsøker å redusere bryst størrelse.
5

brystreduksjon piller. Disse pillene tar sikte på å påvirke størrelsen og mengden av fett celler i brystene. Det er mange varianter å velge mellom, inkludert daglig dosering alternativer. Konsultere legen din før du begynner denne type terapi for å unngå helsemessige komplikasjoner. Selv om mange produkter bruker all-naturlige ingredienser, kan du fortsatt møte skadevirkninger som følge av forhold som allergiske reaksjoner.
6

Endre øvelse diett for å redusere bryst størrelse. Delta i aerobic trening 3-4 ganger i uken for å redusere bryst størrelse. Utfør et økende antall push-ups hver dag for å få en fastere bryst profil. Målretting brystmusklene med vektløfting øvelser kan også bidra til å redusere bryst størrelse.