Restless Leg Syndrome and Back Pain

Restless legs syndrom (RLS) er preget av ufrivillige rykninger i beina, kløe, svie og søvnvansker. Ryggsmerter er en mindre vanlig symptom på rastløse ben syndrom og er ofte knyttet til en annen underliggende problem, for eksempel isjias eller traumer. I tilfeller hvor ryggsmerter og rastløse ben syndrom eksisterer samtidig, bør en pasient søke behandling designet for å kurere begge. Slik behandling innebærer vanligvis mild trening og teknikker som massasje terapi. Symptomer

Restless leg syndrom fører til flere symptomer, den mest merkbare av disse er atypiske følelse i beina og søvnløshet. En person med rastløse ben syndrom kan oppleve sensasjonen av brenning eller krypende i bena, en manglende evne til å stoppe rykninger, søvnvansker og (mer sjeldent) ryggsmerter.
Misforståelser
< p> Fordi smerte er en naturlig og vanlig symptom på rastløse ben syndrom, er det noen ganger feildiagnostisert som ryggsmerter. Andre vanlige misdiagnoses av restless leg syndrom inkluderer søvnløshet, leddgikt og nattlige kramper. Fordi restless leg syndrom primært rammer søvnmønster og muskler i bena, er ryggsmerter ikke et typisk symptom på RLS. Snakk med en lege hvis du har restless leg syndrom og samtidig oppleve ryggsmerter. Du kan ha en annen underliggende tilstand ansvarlig for ryggen din smerte.
Årsaker
p Som nevnt tidligere, ryggsmerter og restless leg syndrom vanligvis stammer fra forskjellige kilder. For eksempel kan restless leg syndrom være forårsaket av arvelige faktorer, jernmangel, nyresykdom, hatt kontakt tilstander eller hjerne dysfunksjon. Ryggsmerter kan være forårsaket av traumer, herniated disker, rygg skade eller isjias. Forekomsten av de to restless leg syndrom og ryggsmerter kan være et resultat av neuropati (nerveskade). Ryggsmerter kan også være forårsaket indirekte ved restless leg syndrom som følge av dårlig sovestilling eller upassende støtte.
Massasjeterapi

Massasje terapi kan være foreskrevet for personer som lider fra både ryggsmerter og restless leg syndrom. Massasje terapi økter vanligvis vare alt fra 15 til 90 minutter, men de kan skreddersys for å møte individuelle behov og preferanser. I løpet av en økt, kan en massasje terapeut bruke teknikker som akupressur, akupunktur, friksjon, Shiatsu eller svensk massasje. Disse teknikkene er utformet for å fremme sirkulasjon og hvile samtidig redusere muskelsmerter.
Trening

nettstedet Talk About Sleep tyder på at personer som lider av rastløse ben syndrom og ryggsmerter engasjere i mild trening for å lindre symptomer. Øvelse skal utføres i et komfortabelt miljø i løpet av ettermiddagen og skulle omfatte utvidelser av ben, legger og lår. For eksempel yoga og Tai Chi kombinerer leg extensions med moderat strekk og kan praktiseres hjemme på en matte eller teppe. Disse øvelsene øke blodsirkulasjonen til berørte områder av kroppen og kan bidra til murrende smerte. Øvelsen kan også bidra til å redusere forekomsten av rastløse bein, særlig om natten.