Hvordan kan jeg få min menstruasjonssyklus start?

Premenopausale kvinner som ikke er gravid og ikke får en månedlig periode lider av amenoré, som er den tekniske betegnelsen for tapte perioder. Det er mange grunner for en uregelmessig menstruasjonssyklus. Måter å gjøre din syklus oppstart vil avhenge av årsaken til mangel på perioder. Du trenger:
Fysisk undersøkelse
Blodprøver
Vis flere instruksjoner
en

planlegge en avtale for å se legen din for en fysisk eksamen. Det er viktig å vite grunnen til at mensen ikke starter før du tar skritt for å indusere blødning. Legen din vil ta din medisinske historie og undersøke deg for å fastslå årsaken til problemet og å definitivt utelukke graviditet.
2

Har blodprøver kjøre for å sjekke hormonnivået, inkludert østrogen, progesteron og thyreoideahormoner. Unormal funksjon av skjoldbruskkjertelen eller hypofysen kan ha en innvirkning på menstruasjonssyklusen og andre hormonelle nivåer. Hvis dette er årsaken til dine ubesvarte perioder, vil reseptbelagte medisiner for å behandle de underliggende problemene mest sannsynlig gjøre din syklus start.
3

Ta p-piller for å regulere menstruasjonssyklusen og indusere blødning på riktig tidspunkt. De fleste kvinner under 40 år som er røykere kan ta pillen uten stor helserisiko.
4

skjære ned på trening hvis du følger en streng trening rutine. Ifølge Mayo Clinic, kvinnelige idrettsutøvere ofte ikke blø fordi ekstreme treningsprogrammer kan føre dem til å ha svært lav fettprosent (se Ressurser).
5

Sørg for at du får de vitaminer og kalorier du trenger hver dag. Hormonelle endringer kan være et resultat av underernæring hos noen kvinner. Etter en hjerte-sunn diett av hele korn, magre proteiner og fersk frukt og grønnsaker kan være alt du trenger for å lage din menstruasjonssyklus starte opp igjen.
6

Reduser mengden stress i livet ditt. Perioder kan bli uregelmessig og med stoppe helt på grunn av stress. Prøv å lindre belastningen på jobb eller hjemme og delta i en hobby du liker å skape litt stille og rolig i livet ditt.