Slik unngår du at søvnforstyrrelser i et Akutt Care Setting

Søvn er nødvendig for at kroppen skal fungere normalt. I en akutt pleie innstilling eksempel en sykehusavdeling, søvn er trolig en ting som pasientene trenger, men mangler. Hyppige forstyrrelser fra de ansatte, høye lyder - som Piper IV pumper eller hvesende oksygen ventiler - og skarpt lys gjør det vanskelig å sove om natten. Hvis det er en planlagt innleggelse i fremtiden, enten det er for fødsel eller elektiv kirurgi, planlegge fremover for å få mer søvn. Hvis du allerede er på sykehuset, kommunisere med de ansatte for å få litt hvile. Du trenger
Eye skjold
Ørepropper
Vis flere Instruksjoner
Før en planlagt Entre
en

Invester i et øye skjold og ørepropper. Du kan ikke være i stand til å holde ut alle lys og støy i ditt rom på sykehuset, spesielt hvis du har en romkamerat.
2

Tour menigheten. Angst er vanlig, og det kan holde deg våken om natten. Be om å se enheten der du skal bo, selv om det ikke er nøyaktig rommet.
3

Finne ut når de ansatte kommer inn på rommet ditt. I enkelte anlegg, er det rutine å sjekke om pasienter annenhver time. Når vitale tegn gjort? Har noen komme inn på visse mellomrom for å spørre hvor mye du drakk?
Hvis du allerede er på sykehuset
4

Snakk med de ansatte om litt å justere sine rutiner for å imøtekomme behovene dine. For eksempel, hvis vitale tegn er gjort hver fjerde time med start ved midnatt, se om de kan gjøre din på 23:30, før de sjekker de andre pasientene. For fire am vitals, spør om de kan gjøre din siste, noe som kan gi deg fem timer med uavbrutt søvn. Be om at de gjør vitale tegn og andre aktiviteter, som å sjekke IV pumpe, samtidig å forhindre at flere forstyrrelser.
5

Informer sykepleier som du bare vil medisinsk nødvendig personale for å angi en bestilling på natt. Spør om hun kan sette en "Sjekk med sykepleier før du går inn" skilt på døren din, noe som vil hindre folk som rengjøring fra å komme inn på rommet ditt mens du sover.
6

Request en sovepille, hvis ønsket, omtrent en time før noen gjør midnatt vitals. Dette vil gi medisin nok tid til å jobbe slik at du sovner umiddelbart etter at hun forlater.