Angst Relaterte Emosjonelle symptomer

Angst og panikkanfall blir stadig mer vanlig blant tenåringer og voksne. En angst angrep forårsaket av en stressende situasjon betyr ikke at du har en angstlidelse, men det er medisinske symptomer som brystsmerter, kortpustethet, svetting, tretthet, frysninger, kvalme, skjelvinger og svimmelhet som tilsier at du skal kunne se ditt lege. Det er også følelsesmessige symptomer. Identifikasjon

Angst er måten kroppen din reagerer på fare. Det er normalt å føle angst når du er under press, men mange mennesker som har angst bekymre overdrevet uten noen åpenbar grunn. Irrasjonell frykt, en følelse av frykt, konstant spenning og overdreven spenning som begynner å forstyrre livet ditt kan være et tegn på generell angstlidelse.
Effects
p Hvis du 're forvirret og kan ikke konsentrere seg, kan din angst forstyrre arbeidet ditt, skole og familie forpliktelser. Dette kan føre til at du unngår dagligdagse aktiviteter slik at du ikke vil føle angst. Du kan føle at du mister kontrollen over livet ditt og frykter at du mister ditt sinn. Noen ganger tankene dine ikke går tomt. Du føler løsrevet fra deg selv og lurer på om du er ekte.
Betydning

Du kan begynne å føle selvtillit bevisst. Du føler at alle ser på deg og dømmer deg. Du kan føle deg flau og avvist, og du blir altfor årvåken fordi du forventer det verste. Hvis du er redd noe ille vil skje hvis ting ikke er gjort på en bestemt måte, plage deg over om du låste døren, eller kan ikke kontrollere tvangshandlinger, kan du ha obsessive /compulsive disorder.

med Hensyn

Alle kan føle seg sint, usikker eller urolig til tider, men hvis du finner deg selv i stand til å kontrollere sinne og du er alltid følelsen alene og isolert, kan du ha en angst lidelse. Når du er irritabel, anspent, og urolig til det punktet at du føler at du har til å komme unna, og dette skjer oftere enn ikke, bør du oppsøke lege.
Forebygging /løsning

Du kan redusere angst ved å snakke med noen du stoler på. Gi opp noen av dine forpliktelser til å redusere stress. Oppsøke lege for å sikre at dine symptomer er ikke forårsaket av medisiner, astma, hypoglykemi, eller problemer med skjoldbruskkjertelen. Besøk en terapeut med erfaring med angstlidelser. De fleste angstlidelser behandles med en kombinasjon av atferdsterapi og medisiner som Xanax eller Valium. Trening, meditasjon og hypnose kan også hjelpe.