Slik Cure Fear of Flying

Flyskrekk er basert rundt angst , mye som noen angst involverer å prøve noe nytt eller være i en annen og ukjent situasjon . Det er mange anbefalte måter å faktisk kurere flyskrekk . Her er noen av de vanligste som du kan gjøre før din neste flyreise for å komme deg gjennom flyturen og hjelpe deg tilpasse deg til å nyte stedet gruer flying . Instruksjoner
en

Reise by night . Dine sanser vil ha mindre å takle , stemningen ombord i flyet vil være mer avslappet , og det vil bli mindre spenning fra alle om bord.
2

konfrontere din frykt . Det er ingenting du kan gjøre med situasjonen , gjør din tilstedeværelse på flyet ikke påvirke noen av kontrollene , så bare konfrontere det faktum at det er ingenting du kan gjøre og prøve å nyte turen. Minn deg selv at du har møtt ting som skremte deg før og har kommet gjennom dem i bedre form enn noensinne. Gjenta rolig til deg selv at denne gangen og denne frykten vil være noe forskjellig fra alle andre .
3

Tenk medisinsk behandling for angst. Foreskrevet medisiner som kan tas på flytiden vil roe og berolige sinnet nok til å sette det rolig , slik at du kan nyte flyr mer , og ganske muligens over det lange løp, overbevise deg selv om at det eneste å frykte om flyging er frykten av flying selv .